黑枸杞功效什么,黑枸杞功效什么时候喝好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞功效什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞功效什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞的功效与作用是什么？
2. 人吃了黑枸杞有什么好处？

黑枸杞的功效与作用是什么？

黑枸杞的作用和功效

第一，黑枸杞作为养生滋补品，它属于初级农产品，即从树上采摘下来后，并没有过多的加工处理，所以它保持了原有的营养价值。如养颜美容、安神助眠和益肝补肾的功效。

第二，黑枸杞中除了原花青素外，还有其他的营养物质，如蛋白质、矿物质和其他微量元素，所以黑枸杞还具有降血脂等作用。

当然，它最大的功效还是淡化皱纹和色斑，让脸上显得更年轻，这也是黑枸杞受爱美女性青睐的一大因素。

青海野生黑枸杞，由于生长环境独特、气候条件适宜和日照时间长，营养更丰富，口感也更好。

黑枸杞本草中性味平、甘，入肝经、肾经，兼入肺经。黑枸杞具有补益肝肾、清肝明目、益精壮阳的作用，可用于治疗心脏病、月经不调、停经等；另外黑枸杞含有大量花青素，具有抗衰老作用，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生，具有帮助保护视力的作用。

人吃了黑枸杞有什么好处？

中年养生保温杯里泡枸杞。

枸杞不养生养生的是枸杞子。我们泡枸杞不是泡枸杞的肉，是要需要枸杞的籽来养生的。

不管是黑枸杞还是那个红枸杞。药用部分是枸杞子，而不是枸杞肉。

我们买枸杞，不管是黑枸杞还是红枸杞？都不要买那种肉多的。

黑枸杞生长在内蒙古西部和***等地，地点主要在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩，因此拥有着极强的生命力，所以黑枸杞滋补作用比一般枸杞更为强大，下面就给大家说道说道吧！

一.补肾，强身

关于枸杞的补肾作用大家应该不陌生，男子对枸杞更是爱不释手，要是畏寒怕冷，精血不足等症状，就可以选择枸杞，特别是黑枸杞。它治疗肾气虚亏，旺盛人体阳气有很好的作用。许多补肾的中药方中，都离不开黑枸杞。顺便说一下，要是男性肾亏引起的性功能有所下降，可以试试黑枸杞哟！俗话说:中年不雄起，吃点黑枸杞。

二.益肝明目

枸杞，中医认为可以养肝明目，现在医学研究发现黑枸杞，含有维生素A，花青素等，花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助，现在的电脑族手机族特别多，泡点黑枸杞，应该说对眼睛会很有好处。以上也可证明中药中医还是有科学道理的。

三.抗氧化防衰老

黑枸杞中的花青素，枸杞多糖具有抗氧化作用，故可以起到延缓细胞老化，美容养颜的功效。我们在生活中不难发现，许多饮用黑枸杞茶的，气色往往比较红润，道理就在这里。所以常用黑枸杞可以延年益寿，美容养颜永远年轻。

四.防癌治癌，降血压等作用

黑枸杞中的花青素等成分有清除自由基的作用，临床医学证明，这可以防止癌细胞的扩散，因此可以用于化疗后的***治疗。平时多食用，也可减少癌症的发生。黑枸杞中的枸杞多糖，可以降低血清胆固醇，降低人体血压，对冠心病高血压病人有很好的保健作用。

此外，黑枸杞还能保护人体胰岛素，还能补脑安神等作用。

感谢邀请。

黑枸杞是现在炒得火热的一种食品，被人们所追捧，大家都愿意花昂贵的价格购买黑枸杞，认为黑枸杞疗效显著，保有很大信心，能够改善亚健康，能改善三高。黑枸杞的重点宣传部分是它特有的花青素成分，比起红枸杞来，黑枸杞泡水后有很明显能让水变成紫色，这证明黑枸杞中花青素含量丰富，而花青素又是近年来炒得火热的一种成分，它的确具有抗氧化性，有助抵抗自由基，还有一些潜在有益效果，不过有效果的是在动物试验中，临床上我们还要以剂量来说话，为了一个花青素出这么多钱可能并不值得。

不过黑枸杞到底有没有什么有益效果，还是有的，黑枸杞、红枸杞都是富含丰富矿物质的食物，它们在晒干前都属于浆果类食物，浆果类食物水分丰富、抗氧化成分富集，水溶性维生素含量较高，矿物质也不低，比如我们熟悉的葡萄、蓝莓、樱桃等，都是受欢迎的食物。黑枸杞富含钾元素、镁元素和磷元素，同时钙元素含量也不低，还有丰富的铁。红黑枸杞都提供一定量的蛋白质，总之适当食用对身体补充有益成分还是有很大贡献的。

枸杞中含有特有的枸杞多糖成分，它们在动物实验中能够抑制脂蛋白在血管壁的沉积，有助预防我心脑血管疾病，不过枸杞所提及的延缓衰老、提高抗病能力、防肿瘤等效果要理性对待，毕竟是在动物试验中的结论，如果真的要奏效，在剂量上要求是很大的，我们平时吃的那几把枸杞完全达不到用量。

黑枸杞或红枸杞都称为补肾良药，至于这个补肾来源于传统医学，我们没办法在老祖宗面前班门弄斧，不过这食疗效果大家还是应当理性对待，如果有肾病，常年肾虚，不一定靠枸杞就能改善。总之，枸杞还是很好的食材，不过我个人更推荐普通红枸杞，没有必要花昂贵价格去购买黑枸杞，日常适当食用枸杞，能补充不少有益成分，坚持下去对身体还是很有好处的。

很多人基本上都知道红枸杞，但是却不知黑枸杞，这是因为黑枸杞要比红枸杞的普及度差很多。长期吃红枸杞可以改善视力、增加抗体力，同时还有补血、[_a***_]养肺的功效，但黑枸杞的营养成分要高于红枸杞很多，那么吃黑枸杞有什么好处呢？

一、黑枸杞有什么好处　　

1.养肝明目　　黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以促进视网膜细胞再生，预防重度近视的同时还有保护视力的作用，可治疗青少年***性近视、眼睛疲劳等病症，对干眼症、白内障、视网膜病变等疾病也有着很好的保健作用。　

　2.预防癌症　　花青素还有预防癌症的功效，比如像乳腺癌这类疾病，花青素可以阻止癌细胞扩散，对乳腺癌细胞扩散，有着很好的抑制作用。

3.美容养颜　　黑枸杞中含有大量可抗氧化物质，这类物质不仅可以抗衰老，还可以消除身体有毒物质，花青素还可以给皮肤加一层保护，保护皮肤细胞被紫外线晒伤。　　二、黑枸杞如何吃　　

1.泡水　　黑枸杞最常见的食用法就是泡水喝，黑枸杞泡水喝味道有点偏甜，颜色会根据水质的PH值来变化，因为黑枸杞含有大量的花青素，所以基本上都是蓝色为主。成年人每天服用5到10克左右就可以，注意泡水的温度不要过高，过高的温度容易让营养成分流失，温水最好。

2.干吃　　干吃可以让我们人体更好的吸收黑枸杞的营养成分，黑枸杞的味道偏甜不苦涩，干吃的话跟葡萄干的口感相似。如果是干吃每天两克左右就可以了，要长期坚持服用黑枸杞。

到此，以上就是小编对于黑枸杞功效什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞功效什么的2点解答对大家有用。

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