枸杞红枣泡茶***,枸杞红枣泡茶***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞红枣泡茶***的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞红枣泡茶***的解答，让我们一起看看吧。

1. 你用鲍鱼做过什么菜呢？
2. 把水果烘干成水果干泡茶，有什么营养价值吗？你怎么看？

你用鲍鱼做过什么菜呢？

谢谢邀请，我是潘迪pandy。鲍鱼确实是好东西，作为海八珍之一，鲍鱼一直都是名贵的食材，现在生活条件好了，鲍鱼也可以飞入寻常人家了，特别是鲜鲍鱼仔，价格不是太贵，总能吃得起。

鲍鱼一般来说分为干鲍、鲜鲍、冻鲍、罐头鲍鱼等，做法相当多，在这里跟大家聊聊鲜鲍鱼吧，毕竟鲜鲍鱼比较普遍，做法也很多，我在这里介绍几道简单的做法，大家在家里也可以做。

1、清蒸或者蒜蓉蒸鲍鱼仔，这个做法比较简单，而且能保持鲍鱼仔的鲜味，推荐。先把鲍鱼仔杀好，洗干净，摆在盘子里放入锅里蒸五分钟就可以了，蒸好了淋点酱油。如果是蒜蓉蒸的话，那就调好蒜蓉放鲍鱼仔上一起蒸，蒸好淋点油就好。

蒜蓉蒸鲍鱼仔

2、盐焗鲜鲍鱼仔，找个砂锅，烧热，加入一层海盐，炒热，放入处理好的鲍鱼，加入姜片，葱段，再撒点盐，加盖，焖五分钟就可以了，咸香味。

盐焗鲍鱼仔

3、姜汁焗鲍鱼仔，姜切块，鲍鱼处理好，砂锅烧热，放点油，把姜块铺开在砂锅底，再放入鲜鲍鱼仔，加点料酒，撒点盐，加点姜丝，加盖，焗五分钟，就OK了。

焗鲍鱼仔

好了，就先介绍三个做法吧，鲍鱼仔其实还有很多做法，香煎鲍鱼仔，冻鲍鱼，卤水鲍鱼，鲍鱼焖鸡、鲍鱼红烧肉、鲍鱼仔煲汤，其实都可以的，有很多种做法可以大家互相学习下。希望我的回答你能满意。

大家好，我是幸福小女人，很高兴能回答你的问题。

1、首先我们先看看鲍鱼的营养：鲍鱼其名为鱼，实则非鱼，是名贵的海洋食用贝类，味道鲜美，营养丰富，素有海味之冠，被誉为海洋的“软黄金”，其肉质细嫩。

2、我平常在家里呢，我会拿鲍鱼炖鸡汤。需要准备的食材有：鸡半只，鲍鱼七八个，党参，红枣，枸杞，姜片，料酒……至于这道营养美味的鲍鱼鸡汤怎么做，请看我的***

我用鲍鱼炖过小土豆，是我在饭店吃过回家做的，真的血受！小鲍鱼清洗干净，去壳去内脏清洗干净，切花刀，锅中烧开水放入料酒，葱姜，小鲍鱼焯水去腥。捞出备用。

市场上有卖的那种最小的土豆，不用改刀那种，去皮洗好备用。

锅中留少许底油，入葱姜蒜干辣椒。（可多放蒜末）下入五花肉炒香，下入土豆，下入提前调好的料汁（老抽、生抽、糖、耗油调匀加半碗水）翻炒均匀，加水将小土豆炖熟，下入小鲍鱼翻炒几分钟，再倒入适量水淀粉，翻炒至收汁出锅。

我还做过茄汁鲍鱼，做法超简单，就是把西红柿去皮，锅里少量油把西红柿炒出浓汁，需要加些番茄酱里，把处理干净的鲍鱼炒好水放进锅里咕咚一会就好了。

还有红烧肉鲍鱼，就是把红烧肉先炖好，最后放鲍鱼，这三种吃法都很下饭。

谢谢！我是阿忠美食，很高兴回答你的问题！

可以做:小笼鲍鱼、鲍鱼捞饭、鲍鱼炖排骨、佛跳墙、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼等等;

小笼鲍鱼

带壳鲜活鲍鱼清洗干净用盐水腌10分钟(不要去壳,要带壳)，冲冼5分钟，焯水，倒入高压锅加水适量，葱姜各2一3片，盖上盖上火压25分钟左右，发0.5倍大，取出壳肉分离清洗干净，鲍鱼肉摆入壳内，放入装饰有碎冰的小蒸笼内摆盘;

小米辣碎5克(青的+红的)、香葱花5克、香菜末5克、味达美酱油30克、一品鲜酱油10克、白糖5一10克、香油20克调匀跟小笼鲍鱼即可上桌食用！

把水果烘干成水果干泡茶，有什么营养价值吗？你怎么看？

问题：把水果烘干成水果干泡茶，有什么营养价值吗？你怎么看？

答案：把水果烘干成水果干后食用，和吃新鲜水果所得到的营养并没有两样，全部营养被人体是能充分吸收利用的。把水果烘干成水果干泡茶喝，一般只喝泡出的汤汁，剩下的含有粗蛋白、粗脂肪、膳食纤维和淀粉等果渣，不能轻易泡出来。结果，把含有人体需要的大部分营养物质的果渣倒掉了，是不是一件浪费的事！所以，本人认为，这种做法是不可取的。

因为，水果内面大部分营养物质，是人体需要的。有些物质通过开水浸泡，能溶解于水，如单糖、二糖、没有破坏的维生素、矿物质等，能被人吸收，只是整个水果总营养的一小部分。还有一大部分人体需要的物质，不能轻易被开水浸泡出来，贮存在果渣内，如粗蛋白、粗脂肪、膳食纤维、淀粉等，结果，只喝果茶能泡出的营养部分的汁液，果渣倒掉了。这是一种浪费。若是果干渣联泡出汁水全部食用，才能实现整个水果干的营养利用的意义。

总之，本人认为，吃下水果干可取，不主张只喝果干泡出液，倒掉果干渣，造成浪费。

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一句话答案：就营养价值来说，水果干泡茶远不如直接吃新鲜水果和水果干，但比喝含糖量超级高的甜饮料要好很多。

详解版答案：

水果，水果干，水果干茶，它们有什么不一样？

把水果烘干成水果干，水分蒸发掉的同时，水溶性维生素，如维生素C也流失掉了，但其中的矿物质和膳食纤维、糖分却被保存下来，并且得到了浓缩。所以，吃果干并不能补充维生素C，用来补充膳食纤维和矿物质还是不错的。但果干经过加工，体积变小，很容易吃过量，导致摄入太多糖分，增加肥胖风险。

而用水果干泡茶喝，其中的矿物质、膳食纤维基本不会溶解到水中去，得到的是一杯有水果风味的微甜的水，营养价值比新鲜水果和果干差远了，但相比喝市面上一些含糖量超级高的甜饮料，这也是不错的选择。如果喜欢水果干泡茶的特殊风味的话，每天喝几杯是没问题的（不加糖哦），但是要注意它可不能替代水果哟！

作者：营养师李麒，辽宁省营养师协会会员。关注营养知识，爱与健康谣言作对，梦想成为健康守护者💝

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到此，以上就是小编对于枸杞红枣泡茶***的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞红枣泡茶***的2点解答对大家有用。

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