枸杞配山药功效与作用,枸杞配山药功效与作用及禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞配山药功效与作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞配山药功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞生姜泡水喝有什么功效？
2. 山药加红枣和枸杞煮粥行吗？
3. 山药枸杞粥怎么做？

枸杞生姜泡水喝有什么功效？

枸杞子，是可以滋阴补肾，明目作用。生姜是可以去湿发散风寒。所以两者服用是可以去湿，健脾，补肾养阴作用，在夏天是可以一起服用，起到去湿健脾，滋养气阴作用，治疗因湿热伤阴导致的视物模糊，腰膝酸软，气短懒言，乏力等情况，服用效果很好。

山药加红枣和枸杞煮粥行吗？

山药加红枣和枸杞煮粥是可以的。红枣有补气血的作用，枸杞可以补肾温阳，能够起到滋阴壮阳的效果。但是不宜食用过多，避免不良症状的产生。同时也要注意适当的多吃一些蔬菜和水果，补充身体所必须要的维生素和纤维素。还是要保持充足的手写时间。

山药枸杞粥怎么做？

首先将山药削皮洗干净，切成小手指肚大小的方块。

将枸杞子洗干净备用，将备好的山药粒放入清水中，可放入些洗干净的糯米，并将适量冰糖放入锅中，煮开后小火再加入枸杞子，慢火煮半小时，关火焖煮十分钟即可。

1、食材：大米2两，山药3两，枸杞1两。

2、大米2两洗净，山药3两洗净去皮，枸杞1两洗净。

3、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅，加3斤水，设定在自动档。

4、熬制3小时，加入枸杞，再熬制1小时，即可。

山药枸杞粥的做法如下:

主料:• 山药:200克,洗净,切块

• 枸杞子:50克

• 粳米:100克辅料:• 糖:30克(可选)

• 盐:少许(可选)做法:

1. 将山药切块,枸杞子洗净;粳米淘洗干净。

2. 将山药块,枸杞子和粳米放入电饭煲内,加水适量,约6-8杯。

3. tightly闭合电饭煲锁紧盖,按下煮饭键。

4. 约30-40分钟后,打开电饭煲盖,淋上适量糖和少许盐(可选),拌匀。

5. 盖上锅盖,让粥再煮5-10分钟。

原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

到此，以上就是小编对于枸杞配山药功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞配山药功效与作用的3点解答对大家有用。

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