枸杞与黑芝麻功效对比：枸杞子和黑芝麻？

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• 1、枸杞黑芝麻粥有什么功效,长头发吗?

枸杞黑芝麻粥有什么功效,长头发吗?

补肾养血，养肝明目，润肠燥，乌发美容、补脑。

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。

黑芝麻核桃酥 取核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。适用于白发、脱发、健忘、睡不好。4枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

由此可见，枸杞芝麻粥的做法是非常简单的，另外枸杞黑芝麻粥还可以防止脱发，对于想要改善头发发质的人群来说，可以多吃一些枸杞黑芝麻粥，另外如果气血不足或者是肝肾也比较亏虚的话，吃一些枸杞黑芝麻粥，对于身体有一定的好处。

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