薏米和枸杞泡茶,薏米和枸杞泡茶的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏米和枸杞泡茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薏米和枸杞泡茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏米和枸杞能一起泡水吗？
2. 薏米怎么泡茶喝？
3. 枸杞与什么一起泡水可祛湿气？

薏米和枸杞能一起泡水吗？

薏米和枸杞是能够一起泡水喝的。但在这之前薏米可能要煮一下。薏米在绽开之后，可以和枸杞一起泡水。两者一起泡水喝有促进消化、清火明目、除湿消肿等功效。如果遇见身体有异常症状，需要正规医院体检，做相关检查。切不可只进行食疗，可能会影响疾病的诊断。

薏米怎么泡茶喝？

薏米泡茶的方法：

1.准备薏米和茶叶。一般来说，在市场上购买的薏米和茶叶都已经去皮，并且干燥。

2.将薏米和茶叶分别放入两个杯子中。

3.加入热水，温度最好在80度至90度之间。这样可以避免热水过热而破坏薏米和茶叶的营养。

4.静置5至10分钟，等待茶和薏米完全浸泡开。

生薏苡仁不能直接浸泡在水中。薏苡仁可以和其他食物一起煮沸饮用。例如，红小豆和红小豆水:将红小豆和红小豆洗净并浸泡24小时，或过夜，放入沸水锅中，倒入足够的水(用来制作平静粥的水量相当)。火煮至水沸腾，然后关火煨一小时。再烧一次，煮到锅里的水再次沸腾，关掉火，滤出汤喝，把红豆和约伯的眼泪当成米饭或粥吃。

薏米属于一种果实，比较坚硬，可用煮锅将薏米充分煮沸，沸腾5分钟晾凉以后备用，如果直接用热水冲泡，当中的有效成分不能完全释放，达不到原有的功效。另外薏米还可以配合一些大枣、枸杞、红豆等食物一起煮水喝。

需要提前准备好的材料包括：红豆 50克、薏米 50克、水 适量。

1、第一步准备好食材，放一旁备用。

2、然后把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。

3、锅中放入薏米，炒15分钟。

4、锅中放入薏米和红豆。

5、放水，大火煮15分钟。

6、然后倒入杯中，完成了。

枸杞与什么一起泡水可祛湿气？

1、枸杞+薏米

薏米也是一种很好的祛湿食材，含有丰富的营养物质，具有健脾利尿、清热镇咳、祛湿排毒等功效。将薏米炒熟和枸杞一起泡水喝，健脾祛湿的效果更好。爱美的女性不妨经常喝一点，可以有效排出体内湿毒，对于体重的减轻也有着很好的效果，有效消除大肚腩。

2、枸杞+红枣

枸杞和红枣一起泡水喝，有很好的保健作用。在中医里，脾主运化水湿，体内湿气重的人，通常脾胃不健运，因此用红枣跟枸杞一起泡水喝，具有健脾祛湿、补气养血、安神等功效。湿气重的人容易虚胖，经常喝点枸杞红枣茶，排出体内湿毒，大肚腩也消失了。

3、枸杞+菊花

秋天气候干燥，菊花茶也是常喝的一种茶饮，能够起到降肝火，防止肝火旺盛的作用。将枸杞和菊花一起搭配，还能够起到一定的降血脂调节，脂类代谢的功效。其还有一个最重要的作用就是能够帮助你排出体内的湿气，湿气重的人不妨两者搭配一起喝，坚持一段时间，你会发现自己的腰腹越来越瘦了。

4、枸杞+山楂

湿气重的人，还可以将枸杞和山楂放在一起泡水喝，可以提高人体的免疫力，具有补充气血，滋补肝肾、抗衰老、暖身体、抗肿瘤等功效。经常喝还可以健脑益肾，祛湿降脂，有助于减肥瘦身。

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到此，以上就是小编对于薏米和枸杞泡茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏米和枸杞泡茶的3点解答对大家有用。

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