枸杞泡水加什么可以降血压,枸杞泡水加什么可以降血压呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水加什么可以降血压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡水加什么可以降血压的解答，让我们一起看看吧。

1. 玉米须加枸杞什么效用？
2. 枸杞子和什么泡茶对高血压病人有好处？

玉米须加枸杞什么效用？

玉米须加枸杞可以明目、降血糖、降血压、防止低血钾、美容养颜。玉米须和枸杞两者都无毒无***，性味也不相冲突，成分之间也不会相互反应，玉米须一天食用10克左右泡水，枸杞一天可以食用30克左右。

枸杞子和什么泡茶对高血压病人有好处？

高血压是我们生活中十分常见的慢性疾病，是以持续性血压水平升高超过饱和度，并可伴有心脑肾等靶器官并发症发生的综合征。对于已有高血压的患者来说，由于目前尚无根治办法，所以，一经诊断，需要积极进行治疗，以稳定控制血压，减少并发症发生，提高生活质量，改善预后。

对于高血压患者来说，其治疗方案主要包括生活方式干预和降血压药物，一些高血压患者有饮茶的习惯，认为饮茶能够帮助血压控制，的确，一些茶水有一定降低血压的功效，如决明子茶、玉米须茶等，但茶水的降压作用很有限，并且浓茶还会兴奋交感神经，加快心率，进而引起血压升高。

所以说，高血压患者可以适当饮茶，但应饮淡茶为宜，避免饮浓茶，同时，单纯饮茶并不能有效降低血压，对于已有高血压的患者，还是应在医生指导下进行规范化治疗，以稳定控制血压，减少并发症发生。

高血压患者应注意低盐饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并需在医生指导下合理用药，药物要个体化，优选长效制剂，以长期稳定控制血压。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测血压水平变化和定期复查，以便医生更好的了解血压控制情况，做出针对性处置。

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枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素 A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁 等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药 理作用，还可降低血压、血糖、血脂水平。

枸杞以嚼食的效果最佳，即将枸杞洗净后放 在嘴里干嚼，有助于充分吸收其中的有效成分。 若将枸杞用作保健药物，应建议患者长期少量进 食，尤其避免一次性大量食用，健康成年人每天 吃20g左右比较合适；若作为治疗药物，其剂量 可增加到30g。

枸杞除了可以泡水喝，不同的季节也有不同的吃法。夏 季，枸杞适合与菊花、金银 花、胖大海、冰糖等一起泡水 喝，经常服用可消除眼疲劳。

枸杞子与山楂、五味子、桑 椹、酸枣仁等配伍，水煎饮用；或与梨、苹果等 水果煮食饮汤，可滋阴生津止渴。

患有糖尿病、高血压或是身体虚寒 的人士不太适合喝枸杞红枣泡水，否则可引起 身体不适甚至加重病情，一定要注意。

高血压是最常见的心脑血管疾病，也是脑卒中和早死的一个重要的危险因素，而心脑血管疾病是目前中国慢***死亡的“头号杀手”。而高血压的患病率逐年上升，且日趋年轻化。中国最新数据显示中国高血压人数达3亿，高血压已成了每个家庭讨论最多的疾病之一。

高血压疾病年轻化，这与人们不良的生活方式是分不开的，而对于高血压来说。目前最好的治疗方法就是药物治疗和非药物治疗相结合。所谓的非药物治疗就是生活方式的改变，比如合理的膳食、（包括高钾低钠摄入、减少膳食脂肪的摄入，增加蔬果、豆类、奶类的摄入等等）、适宜的体重、戒烟限酒、适量运动、保持情绪稳定和舒缓压力等。

由于高血压对人类健康危害程度极高，所以一定要养成良好的生活习惯，吃动平衡保持健康体重。在生活中，对于一些爱喝茶的人群也可以适量喝茶，比如绿茶或是一些适宜于高血压患者的代茶饮。

枸杞子和什么泡茶对高血压病人有好处？

枸杞子是对人体健康有益的药食同源的食物，有着一定的补益作用。主要富含胡或萝卜素、甜菜碱和多糖类物质，所以有益于增强免疫力，延缓衰老以及缓解疲劳。主要食用功效为益精明目、滋阴补益肝肾。

要说枸杞和什么搭配 泡茶对高血压有好处：

首先想到的应该是菊花，菊花含有菊甙、胆碱、黄酮类、菊花素等生物活性成分，且菊花味甘性微寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用，而高血压中医认为主要是因情志失调、饮食不节和内伤虚损，使肝阳上亢、肝风上饶所致。所以菊花正有清肝阳的作用。

除此之外，枸杞子与栀子、金银花搭配，对高血压也有好处，主要是因为栀子具有泻心、肺、三焦、肝胆经的热，可以泻火除烦、清热利湿凉血解毒。金银花主要起到清热解毒、补虚疗风的功效。对肝风上饶的肝火旺盛由帮助。

【营养师提醒】

枸杞[_a***_]，枸杞栀子花茶，有益于高血压患者，但是作为高血压患者不能把降血压的希望全部寄托于茶饮，重要的是改变不良生活习惯，还要做饭按时服药。

说到这个话题，刚好前几天门诊的时候，就有一个患者这么问我，他问我能不能不吃药，而是通过吃枸杞、泡黑茶、吃山楂来控制血压。

本文为“心路星尘”原创

其实一旦出现高血压，很多患者第1个想法就是：我能不能不吃药？我能不能用食疗来控制血压？我能不能用什么偏方把血压控制好？

这是很朴实，很自然的一种想法。

我国高血压患者现在有2.7亿，其实高血压是一种生活方式的疾病，当然引起高血压的因素有很多种，包括遗传，肥胖，吸烟，高盐饮食，少运动等等。

高血压的危害很大，如果没有得到良好控制，很多患者在一段时间之后都可能出现血管的病变导致心脑血管疾病，例如心肌梗死、脑卒中等等。

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那么怎么治疗就显得很重要了，对于高血压这种疾病来说，如果能养成良好的生活方式，那么对血压的控制是事半功倍的，例如多吃蔬菜和水果，适当的运动，不抽烟少喝酒这些都能够使血压下降。

到此，以上就是小编对于枸杞泡水加什么可以降血压的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水加什么可以降血压的2点解答对大家有用。

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