银耳枸杞红枣泡茶,银耳枸杞红枣泡茶的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳枸杞红枣泡茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍银耳枸杞红枣泡茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 银耳红枣枸杞的功效与作用？
2. 银耳红枣枸杞羹是怎么做的？

银耳红枣枸杞的功效与作用？

银耳红枣枸杞的功效与作用有很多，如银耳中有很多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，而且还用滋阴作用，长期服用可以润肤。红枣也具有多种维生素和铁，是补血的佳品。枸杞也是中医常用的滋补药品，能够明目润肺，止咳功效。很适合女性，老人，小孩食用。

银耳红枣枸杞羹是怎么做的？

材料:银耳200克，红枣65克  枸杞10克 冰糖150克  水适量

1.银耳用清水泡发~

2.炖锅加入适量的清水，把银耳；红枣、枸杞一起倒入锅中~

3.煮沸腾后加入冰糖，慢炖2小时左右，银耳羹汤汁浓稠即可~

4.盛出即可享受

1、材料：银耳，莲子，大枣，冰糖。

2、银耳泡发，洗干净，去根，撕一下，太大不好入口。

3、莲子洗一下，用凉水泡一个小时，煮的时候会很容易烂。

4、莲子，银耳一起放到凉水中，上火煮，要多放些水，因为要熬很久。

5、开锅后转小火熬，不时搅拌一下，否则大枣有可能会粘锅。

把银耳泡上两个小时。银耳充分泡开、然后把根儿去掉。红枣也泡上。两个小时清洗干净。枸杞清洗两遍。锅中放适当的水。然后把他们一块儿装进去。大火烧开。然后转小火儿。炖上半个小时就好了。非常的养颜美容。

红枣枸杞银耳羹

原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖。

做法步骤：

第1步、银耳泡发好。

第2步、切碎银耳放入炖盅，加入洗好的红枣，枸杞。

第3步、再加入冰糖，适量水，隔水炖一个小时。

第4步、放凉后冷藏一个小时更美味。

材料

银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量

做法

到此，以上就是小编对于银耳枸杞红枣泡茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳枸杞红枣泡茶的2点解答对大家有用。

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