枸杞功效益精,枸杞的功效明显吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞功效益精的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞功效益精的解答，让我们一起看看吧。

1. 用人参和枸杞一同泡水，会有哪些功效？
2. 枸杞有几种营养元素？
3. 枸杞子泡水喝的功效？
4. 长期用枸杞泡水喝能养肾吗？

用人参和枸杞一同泡水，会有哪些功效？

你好，人参大补元气，补元固脱，生津止渴，安神。枸杞滋补肝肾，益精血，养肝明目，性平。一般身体虚弱的人群更适合服用人参，比如大病初愈，妇女产后，素体虚弱，乏力，效果更好些。

人参，生甘苦微凉，熟甘温，大补肺中元气，泻火，益土生金，明目开心，益智，添精神，定惊悸，除烦渴，通血脉，治虚劳内伤，发热自汗，中风，一去切血症，注意喝它时不能用铁器，能和茯苓在一起，

人参和枸杞都是滋补强壮的药物。都具有补气养血，益髓添精之功效。但泡水只能作为养生保健用，治疗元气不足，气血虚弱，肾精不足，久病大虚，肺痨咳喘，脾胃不和，脾气虚弱，心气虚损等症，需要煎汤服用。另外人参忌服很多，需要在医生指导下服用。

中医认为：人参味甘，大补元气、止渴生津、調荣养胃；枸杞甘温、添精补髓、明目祛风、阴兴阳起。

二味药合用治疗惊悸气短、失眠健忘，身热自汗，咽干唇裂，饮食无味，体倦肌瘦，肾精亏虚、腰背疼痛，毛发脱落，小便赤涩等症。这些症状出现都是心脾肺三脏气虚，营血不足所致。血是由脾胃吸取的精华，并通过三焦气化而成。所以人参具有调荣养胃，大补元气，止渴生津，助三焦气化，达到补气养血之功效。枸杞具有滋阴补肾，益髓添精，润肺生津，虚劳咳嗽，消渴引饮，眩晕耳鸣、眼花目涩、等养肝明目的功效。

人参忌服：

1、热证忌服。

2、服人参当天或24小时内忌萝卜，忌茶，辛辣或者***性食物。

3、阴虚火热咳嗽吐血者慎用。

4、脾胃实热、喘嗽痰盛，失血初起，胸膈痛闷，噎膈便秘。。

5、湿热证也是不适合服用人参的，如果是正气不虚者也不要服用人参泡水喝。

枸杞有几种营养元素？

谢谢邀请！枸杞有几种营养元素，查找到资料是这样说的，~枸杞有多种氨基酸，并且含有甜菜碱，玉米黄素，酸菜果红素等特殊营养成分。还含有丰富的胡萝卜素，维生素A1，B1.B2，C等钙，铁健康眼睛的营养成分。这是照本宣科的答复。没有任何改变。

您好，很高兴回答您的问题，我是营养师白雪，也欢迎您关注我获取更多健康知识！

枸杞又叫西方雪果，宁夏枸杞和枸杞子也是他的名字。枸杞属于水果类，我们通常买到的枸杞是干果，果汁、食品添加剂或者膳食补充剂。

枸杞有丰富的维生素A、维生素C、纤维素以及钙，还包含β-叶红抗氧化剂和其它抗氧化植物素，28g枸杞中，含有1g蛋白质、1.6g脂肪、24g碳水化合物，3g纤维素。无论枸杞还是枸杞子都可以保留其营养成分和抗氧化成分，可以将枸杞干加入谷类产品、烘焙食品以及其它菜肴中。

经过试验研究证实，枸杞中的抗氧化成分有助有预防动脉粥样硬化和糖尿病，还能减少血液中的自由基含量，预防高负荷运动后的氧化应激反应，更有助于预防脑中风。所以，日常膳食中饮用适量枸杞汁或者枸杞子对我们的身体健康有一定的好处。

枸杞又叫枸杞子、红果果。营养学里分析枸杞子含有β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、甜菜碱、微量元素、枸杞多糖等多种营养成份，属于药食两用食材。在我国中医领域里，枸杞子补肾补肝，益精明目。泡水服用好处很多。

首先

枸杞子含有的β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、等营养元素对于视网膜的保护，预防眼睛干涩方面非常有好处，对于用眼过度一族，如IT人才，办公室精英等用眼人才，可以很好的保护视力缓解眼睛的疲劳。

最为难得的是枸杞子中富含活性组织枸杞多糖，枸杞多糖对于养生保健方面功效是显著的，它具有促进免疫、抗肿瘤、抗衰老、降血脂、保护肝脏等作用；常吃枸杞，还可以达到滋养皮肤、美容养颜的效果。

其次

枸杞子虽然有这么多的好处，但是使用也是有方法的，如果不得其法，效果不是很好。①水泡枸杞子要咀嚼② 枸杞打浆营养更加全面，容易吸收 ③枸杞煲汤易吸收，通过加热，效果更加。

营养素属于脂溶性营养素，和油脂在一起，才好被吸收，所以通过水泡煮汤等磨碎的方法效果更好。

最后

枸杞子富含β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素、甜菜碱、微量元素、枸杞多糖等多种营养成份，通过水泡煮汤效果更好，更加容易被吸收。对于经常使用电脑手机的朋友们来说，枸杞泡水可以缓解眼部疲劳。所以说有症状的朋友们快来和红枸杞子吧

你们对于枸杞子还有什么营养元素和保健作用，有什么不同的看法和小妙招可以下方留言告诉我们一下，我们一起来完善[_a***_]回答。

我对这个问题有疑问！你是要从中医角度来看还是西医角度来看，如果按照西医的看法，枸杞的营养元素和葡萄干估计差不多，因为从西医的角度看，一切的东西都分解成了维生素、蛋白质、糖、微量元素,这个还有什么好说的，啥东西都差不多了，无非就是量多量少而已。

如果从中医角度看，就不是这么问的，枸杞归肝肾经，滋阴补阳，是中药中的上品，什么叫上品，就是无毒，吃得多了也不会有严重的副作用，同时有滋补作用的中药。所以你这个问题问的，西医不用答，中医答不了，哈哈！

枸杞子泡水喝的功效？

枸杞子有着滋补肝肾，益精明目的作用，对于肝肾功能不好的人效果还是比较好的。并且，根据现代医学，枸杞子含有丰富的维生素a，有着防止夜盲症的作用。并且，枸杞子当中含有大量的维生素c，可以有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力的作用。

长期用枸杞泡水喝能养肾吗？

想要借用枸杞补肾，推荐用枸杞煲汤，并且将枸杞一同吃掉。

中医认为，枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效吃枸杞的禁忌枸杞是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。

由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症和腹泻的人最好别吃。

同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，***亢进者不宜服用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度会造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。

用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。

中国中医研究院研究结果表明,枸杞传统的“炖、泡、煮”等方法,其营养成分吸收率最多只能达到2.03%,大部分有效物质不是被破坏,就是被浪费了。

传统“炖、泡、煮”等食用方法让枸杞干果中能够被人体吸收的枸杞多糖(LBP)仅占枸杞中枸杞多糖总量的0.8%。不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但较泡水或煲汤，服用量要减半。

说到枸杞泡水养肾，其实效果并不明显，在此我推荐砭灸，其实砭灸养生法也可以高效的补肾护肝。

到此，以上就是小编对于枸杞功效益精的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞功效益精的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/54565.html