粗枸杞的功效,枸杞的功效与吃法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于粗枸杞的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍粗枸杞的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 生吃枸杞有什么功效？
2. 山杞子有什么作用？
3. 为什么有人说“一到中年不得已，喝啥都得配枸杞”？枸杞的功效有什么？

生吃枸杞有什么功效？

生吃枸杞的功效有减肥美容，因为枸杞中含有丰富的甜菜碱，它参与脂肪代谢，能够抑制脂肪在肝细胞内沉淀，还能够减少肝中磷脂的含量，还能够促进肝细胞再生，促进脂质代谢，从而起到减肥的功效。枸杞中含有枸杞多糖，还含有丰富的胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂，能够很好的消除自由基，达到美容肌肤的功效。

山杞子有什么作用？

山杞子有什么作用？

山杞子是一个大众称呼。枸杞属植物在我国有七种三变种，它们的名称为黑果枸杞、截萼枸杞、新疆枸杞、红枝枸杞、云南枸杞、宁夏枸杞、枸杞、黄果枸杞、柱筒枸杞、北方枸杞等。这些种类除了宁夏枸杞和枸杞在一些地方有栽培外，其他均为野生植物，人们把常见的野生枸杞称为“山杞子”。

根据我了解的情况，山杞子的主要作用有以下几点：

第一，药用，它的根皮、也果实都可以药用。根据有关单位研究测定，果实中主要含有可溶性固形物、总酸、总糖、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、黄酮、多糖等成分。具有滋肾、润肺、补肝、明目等作用。可以治疗多种疾病。用叶根煮汁洗脸可以消解热面毒，起到美容作用。

第二，食用：它的嫩叶可作蔬菜食用，含有丰富的芸香甙、维生素、多种氨基酸等，炒菜、渍咸菜味道清香可口。叶晒干还可以作茶和调料用。

第三，观赏用：

它的叶色深绿，花朵紫色，花期长，入秋红果累累，缀满枝头，状如珊瑚，颇为美观，可作为庭园重要观果植物栽培。制作盆景也庭好看。

它的花期长，是很好的蜜源植物。

杞子补肾明目，山杞子可作汤料，也可泡水当茶。

一般我们家煲汤，都会放点山杞子到汤里去。如北芪、党参、红枣、杞子乌鸡汤。红枣、杞子、莲子，百合猪骨汤。红枣、杞子，茶树菇母鸡汤等等。

杞子配在各种汤料中，起着举足轻重的作用。上面这几种汤补脾补肾养血又清肝明目。

女人如果肾虚所引起的腰酸背痛，血虚，早上用红枣、杞子，姜，红糖煲，能够暖胃，祛寒，补血，明目的功效。这道糖水对女人这种肾血虚非常有疗效，吃一段时间，脸色红润，肠胃正常运行。

虚热上火，眼睛模糊，用红枣、山杞子煲鸡蛋，能有效缓解干涩的眼睛，有效去除眼睛的不适感。

红枣、杞子，北芪，党参、红参煲猪肚，是调理肠胃虚弱的好汤膳。既能补肾，又可以补脾胃。

很多人都知道用红枣、杞子，西洋参泡水，这个茶水能给熬夜的人很好的提神醒脑。虚火的人也可以喝这个，因为西洋参补气滋阴，红枣补血，杞子补肾。

为什么有人说“一到中年不得已，喝啥都得配枸杞”？枸杞的功效有什么？

人到中年，身体各项机能都会下降，肾阳亏输各种毛病都会找上身来，开始衰老。而枸杞是药食两用的食材，有着广泛的保健作用。无论是枸杞，还是枸杞根，枸杞叶，都可以入药，自古以来就是保健佳品，长寿药。既可以入药来治病，也可以作为平时保健强身用。

中医认为，枸杞味甘性平。具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药.在许多医书中，枸杞有很多神奇的作用，甚至有传说，坚持吃枸杞可以长生不老，永葆青春。

现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。现在三高人群，肝病患者很多，枸杞能防治这些疾病，正是现代人求之不得的。

现代临床研究证明，枸杞子有降低[_a***_]、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。人到中年，这些毛病都容易染身，用枸杞简单的泡茶煮汤饮用，就能防治这些疾病，何乐而不为呢？

枸杞并无明显的副作用，只是要注意枸杞用量不能过大。如果是保健用，一天不能超过20克，如果是治病用，按照医嘱来，30克左右就可以了。不要一次服用要分开。

枸杞有温热的作用，所以感冒发烧时不要饮用。

枸杞含糖量比较高，糖尿病人要谨慎食用。

枸杞不要与绿茶同服。绿茶含鞣酸，不仅可以吸附枸杞的营养成分，产生人体难以吸收的物质，甚至产生对人体有害的物质。最好上午饮绿茶，下午饮枸杞分开饮用。

只要注意这些服用枸杞的禁忌，人到中年，合理的饮用枸杞确实是有好处的。

一到中年不得已，喝啥都得配枸杞，这说的不是我吧？茶也好，汤也好，我都喜欢往里加入一小把枸杞。可是，我明明没那么老好不，我心理年龄才18岁呀。

要说枸杞功效，那是有很多的。首先从一个成年女性的角度来看，枸杞可以抵抗衰老、能够美容养颜、还能让肌肤得到滋润。单是这些，我想便能让所有女性为之疯狂了吧。而枸杞之所以有这样的功效，与它所含有的一种名为枸杞多糖的物质有很大关系，其含有的胡萝卜素、维生素和微量元素硒等也起了不少的作用。

枸杞多糖可不止能抗衰老、抗氧化，它由葡萄糖、木糖等6种单糖组成，不但可以增强免疫力，提高我们抗病的能力，还能对肿瘤的生长产生抑制的作用。

枸杞中含有的胡萝卜素对我们的眼睛非常好，它含有的其他微量元素和维生素、粗蛋白等等营养成分，还能促进造血的功能。

其实，枸杞全身都是宝，枸杞叶、枸杞花，就连树根也都是很好的药材。但是，我们千万不能因为枸杞好就盲目的去吃它，并非所有人都适合吃枸杞。高血压和糖尿病人就不适合吃哦。如果感冒了发烧了也不能吃枸杞的。另外，肠胃不好的人、腹泻的人和有炎症的人也不适合吃枸杞。

到此，以上就是小编对于粗枸杞的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于粗枸杞的功效的3点解答对大家有用。

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