黑枸杞功效好还是红枸杞好,黑枸杞功效好还是红枸杞好呢
kodinid时间2024-12-20 01:08:40分类枸杞功效浏览11
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞功效好还是红枸杞好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑枸杞功效好还是红枸杞好的解答，让我们一起看看吧。
红枸杞和黑枸杞的区别？
红枸杞和黑枸杞的区别：
黑枸杞和红枸杞虽同属枸杞，但它们之间的区别还是很大的，如下：
1、外观上的区别。
黑枸杞以原花青素为主，且黑枸杞含糖小，直接干嚼只有淡淡的甜味；红枸杞含糖量较大，直接服食口感清甜，吃起来非常美味。
红枸杞泡久了才会出颜色，且颜色淡黄色为主；黑枸杞颜色在弱酸性水中紫色的，弱碱性水是蓝色的。
4、服用数量不同。
黑枸杞2g的量，红枸杞20g左右！
从颜色就有很明显的区别，一黑一红。而功效方面上，是黑枸杞更胜一筹。因为黑枸杞中含有花青素，能够有效地防止衰老。而且黑枸杞的含糖量相对于红枸杞来说较低，适用于糖尿病患者食用，对降低血糖有帮助。黑枸杞的使用方法最好是口嚼，而红枸杞一般是来泡水喝的。虽然枸杞对身体很好，但是最好不要多吃，要注意均衡饮食。
黑枸杞和红枸杞的功效与作用有什么区别？
黑枸杞和红枸杞的功效与作用有什么区别？
黑枸杞和红枸杞的功效与作用基本相同，只是黑枸杞抗氧化、延缓衰老的功效更强。
黑枸杞和红枸杞都来源于茄科枸杞属植物，都具有滋补肝肾、益精明目的功效，都有治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明、视力减退等的作用。
现代研究证实，黑枸杞和红枸杞还具有抗氧化、延缓衰老、降血脂、降血糖、抗疲劳等作用。不过黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，所以黑枸杞在抗氧化、延缓衰老的方面要优于红枸杞。
本内容由天津中医药大学第一附属医院 肝胆科 副主任医师 刘向津审核
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黑枸杞的功效和红枸杞一样吗？
谢谢老师邀请！红枸杞从略。单说黑枸杞。原来叫黑果枸杞。它的主要功效是能改善睡眠，抗衰老，大量的花青素能很好抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不受侵害。这就可以说明红枸杞和黑枸杞功效是不一样的。
药草园姑娘说中药：养生风口浪尖上的黑枸杞，有什么功效？效果真的好吗？黑枸杞和红枸杞，应该怎么选？请听药草园姑娘为您细细道来！
《***尔药志》记载，黑枸杞的果实和根皮，能够治疗尿道结石、癣疥，和牙龈出血。
《四部药书》等藏药典籍记载黑枸杞用于，心热病，心脏病，月经不调和停经等。
黑枸杞，味甘性平，清心热。民间把黑枸杞当作补益的中药，主要是看中了黑枸杞滋补强壮，明目降压的功效。
黑枸杞的特别之处，就在于它的“黑”。黑枸杞之所以黑，是因为含有丰富的“花青素”。
花青素，是目前发现的抗氧化效果最强的物质之一，因此服用花青素含量高的食物或中药，能够养颜抗衰老，减轻肝机能障碍，预防心血管疾病。
黑枸杞就因为花青素含量高，被市场迅速炒热，价格涨了8倍。很多商家一味的吹嘘野生黑枸杞的功效，导致野生黑枸杞遭到了破坏性的采摘，其实已经有研究证实了，养殖黑枸杞不但和野生黑枸杞有相同的营养成分，甚至花青素的含量更高，建议大家购买养殖黑枸杞。
花青素虽抗氧化效果好，吸收快，但是服用也有它的缺点，因为花青素是水溶性的，所以吸收快，随着尿液排泄的也快。想要保持良好的效果，就要缩短服用时间，补充的时间不能隔太久。
如果从外观来说，红色枸杞因为我们看到的多，能够一眼看出来，而对于黑色枸杞来说，因为少见，可能很多时候，还会误以为是一些植物的果实，不会想到这是枸杞。
颜色判断的话，也能判断出来，红色枸杞当然是红色的，黑色枸杞则是黑色的。
关于药用功效
不论是红枸杞还是黑枸杞都是中医眼中非常好的滋补身体药材，能够更好的促进健康。如果你在平时出现肾脏不适，伴随肾虚的发生，[_a***_]时候可以吃点红色枸杞，对于养肾、益精、强肾、护肝是非常好的。
至于说到黑枸杞的功效，更多的时候，离不开它的抗氧化能力，相对来说，在常见的植物中，还没有多少植物能够比拟黑枸杞，其抗氧化能力是很强的，对于抗衰老、抗氧化、保持年轻是非常好的。
关于浸泡后的效果呈现
喝枸杞水是很多人喜欢做的事情，不乏一些中年男性，会在平时用红色的枸杞进行泡水，这样泡出来的枸杞水基本是不会发生变化的，无色的状态。
但如果你用黑色的枸杞进行泡水，你会发现泡出来的水呈现紫色、蓝色、红色。
另外一方面，红色的枸杞相对来说是要比黑色的枸杞便宜的，如果你想着补肾、强肾不妨吃红色的枸杞，但如果想着美容养颜，滋养皮肤黑色的枸杞会更好一点，当然，也不是说黑枸杞不补肾，只是红色枸杞可能更强一点。
更多的时候，红色枸杞因为常见，其功效大家都是知道的，对于黑色枸杞，一方面是少见，另一方面是价格较高，可能对于它还是有一种陌生感。
到此，以上就是小编对于黑枸杞功效好还是红枸杞好的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞功效好还是红枸杞好的3点解答对大家有用。
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