小米枸杞子功效,小米枸杞的功效与作用
kodinid时间2025-02-02 14:11:38分类枸杞功效浏览53
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米枸杞子功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小米枸杞子功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞小米粥怎么做？
煮小米粥的方法如下：准备材料：小米100克、水2000毫升、红糖20克、枸杞适量。
另起锅，加入1.5升水，倒入小米，大火煮沸。
加入红糖20克，搅拌均匀。
加入枸杞适量，转小火煮20分钟即可。
用料：小米 1小碗、红枣 1大把、枸杞 1把、红糖 大半勺、水 适量
做法：
1、准备好食材：小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水份备用！红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！
步骤/方式二
枸杞小米粥的做法步骤
步骤 1
先备好食材。
步骤 2
锅中水开后加入小米（水开再加入小米，这样煮出来的小米软糯好吃）。
步骤 3
小米快煮好的时候加入蛋液和枸杞，再煮个两分钟左右就可以出锅了。
枸杞小米粥的制作方法很简单。
因为枸杞小米粥的做法非常简洁，所需材料简单易得，并且步骤简单易行。
以下是制作枸杞小米粥的详细步骤：1. 准备好所需材料：小米、枸杞、水。
2. 将小米洗净后浸泡20分钟，使其充分吸水。
3. 将小米加入煮锅中，加入适量的水，大火煮沸后转为小火，继续煮10-15分钟，直到小米煮烂。
4. 在小米即将煮熟时，加入适量的枸杞，搅拌均匀。
5. 继续煮2-3分钟，直到枸杞变软熟透。
6. 关火，稍等片刻，让小米粥冷却一些后即可享用。
这样，一碗美味的枸杞小米粥就制作成功了。
希望你喜欢这个简单又营养的早餐选择！
莲藕红枣小米粥的做法，莲藕红枣小米粥怎么做？
莲藕具有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效，红枣小米粥是大家经常喝的一款粥，加入莲藕后更加清香，软糯。小米淘洗干净，水开后倒入锅中，加切成小块的莲藕和红枣，小火慢熬至莲藕熟烂即可。
到此，以上就是小编对于小米枸杞子功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米枸杞子功效的2点解答对大家有用。
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