枸杞子功效与,枸杞子功效与禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子功效与的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞子功效与的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒？
2. 枸杞子的营养与作用是什么？枸杞子的正确吃法是什么？怎么做？

枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒？

枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒

枸杞子具有滋肾补肺、明目、补肝的作用，能够治疗腰膝酸软、肾阴虚、目眩多泪等疾病。每天吃5到10粒即可。

枸杞子内含胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等成分，可煎汤内服。能入足少阴肾经、足厥阴肝经，起到滋肾补肺，明目养肝的作用。

中医上记载枸杞子搭配熟地黄、丹皮、茯苓等凝练成丸，具有治疗肝肾不足，眼睛干涩的作用。枸杞子搭配熟地黄、白术、白茯苓炼成四神丸也具有治疗肾经虚损、双眼昏花的作用。

但要注意枸杞子味甘、平，微寒，故脾胃寒冷、泄泻者不适宜服用。

枸杞子的具体用量最好在医生的指导下，遵医嘱服用。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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枸杞子的营养与作用是什么？枸杞子的正确吃法是什么？怎么做？

自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老和能清肝明目。

枸杞应该怎么吃？

1，泡茶

2，煲汤

3，煮粥

4，用来打豆浆

5，当零食吃

枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。

枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，成为枸杞的代表，被誉为枸杞之乡。

枸杞可以用来泡水，也可以在炖汤的时候放进去，不过都要适量，一天不要吃超过30颗的枸杞，要不然得不偿失啊！

到此，以上就是小编对于枸杞子功效与的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞子功效与的2点解答对大家有用。

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