枸杞和蜂蜜泡茶放多少个：枸杞和蜂蜜泡茶放多少个合适？

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本文目录一览：

• 1、喝枸杞茶可不可以加入蜂蜜呢?可以的话要加多少为适量呢?

喝枸杞茶可不可以加入蜂蜜呢?可以的话要加多少为适量呢?

平时脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于***或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，可以每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，入大枣3~5枚，加入枸杞子15克。，可以根据个人的口味加热加入蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

蜂蜜。柠檬枸杞泡水的话，还可以加入一些蜂蜜来调和味道，一是蜂蜜的营养价值高，其可以起到不错的补充营养的作用，二是因为蜂蜜是一种甜蜜的调味剂，与柠檬酸酸的味道相互结合，其可以使得柠檬枸杞泡水的味道酸酸甜甜，更加好吃。

做法：用菊花3克与枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。蜂蜜+金银花：缓解感冒症状 做法：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

若是用灵芝枸杞茶进行疾病治疗的话，具体情形以医生的指导意见为准，灵芝枸杞毕竟是中药材，不宜自行长期、大量饮用，以免服用不当引起不适。喝灵芝枸杞水会上火吗 适量服用不会上火。

菊花的茶性偏寒，体寒的人群不宜过多饮用，想喝的话可以选择枸杞、红枣、桂圆或蜂蜜相互搭配，能够帮助去除菊花的寒性，彼此所含丰富营养物质也能相互融合，不仅口感更佳，功效也会更好。

建议可以加一些润肺的食材。枸杞可滋补肝肾、明目、润肺止渴，本身就具有一定的润肺作用，如果想要效果更好的话建议可以在里面加入一些具有润肺作用的食材一起来煮水喝，比如薄荷、罗汉果、桑叶、百合、银耳等，建议可以根据个人的口味和身体情况来进行选择。

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