枸杞和芝麻的功效,枸杞和芝麻的功效与作用
kodinid时间2025-06-03 04:57:42分类枸杞功效浏览3
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞和芝麻的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞和芝麻的功效的解答，让我们一起看看吧。
紅枣枸杞黑芝麻能一起吃吗？
红枣、枸杞、黑芝麻是可以一起服用的。红枣，性味甘，温。入脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。枸杞，性味甘，平。入肝、肾经。具有补肾益精，养肝明目的作用。黑芝麻，性味甘，平。归肝、肾、大肠经。具有补肝肾，润肠燥的作用。三个没有冲突，可以一起服用，主要是补肝肾，养血健脾的作用。
炒香黑芝麻吃有什么好？
黑芝麻滋补肝肾、润肠通便一等好
黑芝麻为胡麻科植物芝麻的黑色种子。黑芝麻含60％以上脂肪油。还含有叶酸、烟酸、卵磷脂、蔗糖、蛋白质等，营养丰富，是补虚养生的食疗佳品。
黑芝麻还是治病疗疾的良药。
黑芝麻甘、平，归肝、肾经。
黑芝麻的主要功效是:
1、滋补肝肾。
黑芝麻对肝肾亏虛所致的头晕耳鸣、须发早白、病后体虚，有很好疗效。平时可同大米、冰糖一起炒熟磨粉食用，是好㫓的点心。
黑芝麻也可以同一些滋补中药配合使用。如配熟地黄、制首乌、枸杞子等使用，更具滋阴补血，补肝益肾的功效，对肝肾不足引起的耳鸣耳聋、视物昏花、须发早白等虚***证，调治作用不错。
2、润肠通便。
黑芝麻由于富含油脂，所以有很好的润肠通便作用，肠枯便秘者可经常食用。尤其是一些老年便秘患者，不耐泻下药的攻阀作用，食用黑芝麻是最安全的疗法。正因为黑芝麻有滑肠作用，脾虛便溏者又不宜多吃。
到此，以上就是小编对于枸杞和芝麻的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞和芝麻的功效的2点解答对大家有用。
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