枸杞葡萄桂圆泡水喝：枸杞葡萄干桂圆干一起泡？

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本文目录一览：

• 1、...葡萄干,玫瑰花,荷叶,大麦茶,绿茶,柠檬一起泡水喝可以吗

...葡萄干,玫瑰花,荷叶,大麦茶,绿茶,柠檬一起泡水喝可以吗

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。 功效：理气解郁，滋阴清热.适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者. 长期服用，效果显著。 丹参杞玫瑰茶 材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。 做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。

柠檬也有很大的作用，冬天喝水的时候加几片，对咽喉容易发炎的人群，可以起到很好的缓解作用，还能平喘化痰。大家或许不知道，柠檬还可以预防肾结石，柠檬泡水后，水中会含有大量柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，进而阻止肾结石的发生。

适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。建议放一些蜂蜜效果更好也更营养。丹参杞玫瑰茶。益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显著。玫瑰花茶+洛神花茶。 美容养颜、活血调经，淡化色斑，降低血脂，可以作为一种减肥美容茶。

这些都可以添加到红茶里一起用来泡茶喝，可以对身体很不错的，但是要注意用量，用量不能太多的，毕竟是中草药，最好是咨询医生，根据自己的体质添加。还可以喝一些养生茶，如红枣桂圆枸杞茶、姜苏茶、茉莉花茶、大麦茶、桂花茶等，都是不错的冬季饮品。

最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。 燕麦 燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

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