红枣莲子心枸杞泡茶,红枣枸杞莲子心泡水喝的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣莲子心枸杞泡茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红枣莲子心枸杞泡茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 莲子银耳红枣枸杞汤的做法？
2. 银耳红枣莲子羹炖法？
3. 山药莲子红枣汤的做法？

莲子银耳红枣枸杞汤的做法？

原料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

做法步骤：

第1步、食材准备齐全。

第2步、把银耳用水洗干净，头朝下泡五分钟。

第3步、把银耳蒂去掉。

第4步、我不是用手撕的，我是用刀切的，切得小一点，比较好入味，好出丝。

第5步、把银耳和莲子同时加入锅里，加半锅水，煮40分钟。

第6步、然后加入红枣再煮15分钟。

第7步、然后再加入冰糖和枸杞，煮五分钟。

第8步、一个小时后就可以美美的享用了。

银耳红枣莲子羹炖法？

用料

银耳60g，红枣5颗，干莲子，枸杞，冰糖，清水各适量

做法

1/ 准备好所有材料。

2/银耳、莲子用水泡上，至少泡一个多小时以上，

3/ 银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。

4/干莲子掰开去除之间的芯，

5/放入炖锅里面，

6/加入适量的清水，

材料：红枣15颗、莲子20颗、银耳1块、老冰糖15g。

做法：

1、大枣，莲子洗净，银耳用温水泡开，洗净；

2、锅中入清水2000毫升；

3、将银耳和莲子入锅，大火煮沸；

山药莲子红枣汤的做法？

用料:山药200克，莲子150克，百合10克，银耳15克，桂圆肉15克，红枣8枚，冰糖80克

做法：1、山药削皮，洗净，切段；银耳泡发，去蒂，切成小朵；莲子淘净；百合用清水泡发；桂圆肉洗净。

2、将以上材料放入煲中，加清水适量，以中火煲45分钟。

3、放入冰糖，以小火煮至冰糖溶化即可。

多喝此汤，可以延缓衰老。

1/6铁棍山药去皮记得带一次性手套不然手会痒洗完后切小块用开水泡一分钟之后搓一下水倒掉

2/6红枣洗干净用剪刀剪成一半枸杞洗干净和红枣放一起

3/6莲子百合桂圆干泡下水

4/6配料准备好了三碗水煮沸加冰糖莲子百合桂圆干煮沸了在加红枣枸杞山药

5/6煮沸就ok啦～

6/6开吃时撒上桂花很香吧～

1.用清水浸泡红枣、莲子、桂圆，直到变软。

2.山药削皮，切成圆块，放入清水中浸泡。

3.清水煮沸，加入山药、红枣、莲子、桂圆，煮25-30分钟。

4.按照个人口味，加入冰糖调味。滋补的山药汤水就做好啦。

到此，以上就是小编对于红枣莲子心枸杞泡茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣莲子心枸杞泡茶的3点解答对大家有用。

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