枸杞子鲜果的功效：枸杞子鲜果的功效和作用？

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本文目录一览：

• 1、枸杞鲜果怎么吃?吃枸杞鲜果有什么好处
• 2、枸杞子的功效与作用枸杞子的食用方法
• 3、枸杞子的功效与作用百科

枸杞鲜果怎么吃?吃枸杞鲜果有什么好处

1、枸杞鲜果可以直接食用，也可以榨汁食用，榨汁时鲜果兑水1：5~2倍或随意，（根据个人口味而定）果汁温度在4~12°C时饮用口感最佳，可以冷冻为冻果直接食用，还可作为菜肴调制、糕点烘焙、水果沙拉，享受不同风味。

2、而枸杞鲜果可以直接食用，也可以榨汁食用，并不会有很大影响，而且枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿***、遗精、白带过多及糖尿病等症。

3、鲜枸杞与干的功能没有太大差别。用于滋补，调理身体可以吃枸杞干，而日常调节口感，可以吃新鲜枸杞果。枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。

4、枸杞鲜果富含枸杞多糖、类胡萝卜素、甜菜碱等功能性成分，具有促进代谢、清除自由基、降血糖和血脂、抗癌等功能，临床上可改善多项人体机能。

5、鲜枸杞与干的功能没有太大差别。用于滋补，调理身体可以吃构杞干，而日常调节口感，可以吃新鲜构 杞果。构杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华构杞等枸杞属下物种的统称。

枸杞子的功效与作用枸杞子的食用方法

1、枸杞子的三种食疗配方 枸杞子十米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 枸杞子十菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

2、枸杞子对于人体的肾脏是有一定的滋补作用的，还能够对***水平有提高作用。养护人体的肝脏，还能够补充人体的气血，尤其是女性在月经期间多喝一些枸杞泡的水能起到很好的作用。

3、枸杞的功效与作用及食用方法枸杞的功效与作用补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

4、枸杞的主要功效和作用：增强免疫力：枸杞中的多种营养成分有助于增强人体免疫力，保护身体健康。抗氧化：枸杞中的抗氧化物质可以清除自由基，减缓细胞老化，有助于延缓人体衰老。

枸杞子的功效与作用百科

1、皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，所以枸杞具有美容养颜、滋润肌肤的作用。保护肝脏 枸杞子能够抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。

2、下面是黑枸杞的常见功效与作用：提高免疫力：黑枸杞富含多种营养成分，可增强身体免疫力，预防感冒等疾病。抗氧化：黑枸杞中所含的多种天然抗氧化物质可以清除自由基，抗衰老、抗氧化。

3、补血补气养气色 原花青素能够起到很好的改善血液循环，促进红细胞的生成，具有补气血的功效；食用黑枸杞中的原花青素后，睡眠质量明显改善，整个人看上去，面色红润气色好。

4、常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。

5、枸杞的功效：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

6、常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。

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