木耳枸杞功效做法与作用：木耳枸杞功效做法与作用及禁忌？

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本文目录一览：

• 1、黑木耳,红枣枸杞生姜在在一起熬汤水喝了有什麽好处
• 2、鸡汤可以放木耳和枸杞吗
• 3、木耳蒸瘦肉和杞子有什么作用

黑木耳,红枣枸杞生姜在在一起熬汤水喝了有什麽好处

祛除黑斑，和中益气，健脾润肤，减肥。其中黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上。

你好！枸杞红枣生姜是可以一起煮水喝的，或枸杞和红枣直接泡水当茶喝。枸杞可补肝肾，清肝明目；红枣可以补血安神。长期喝可以保健养生。希望对你有帮助。

枸杞具有，入肝，养肾，补肾，润肺，明目，缓解咳嗽，抗癌，暖身体，延缓衰老，补肾强骨，还有减肥的功效，软化血管，也是具有非常滋补的功效。

生姜红枣枸杞红糖对女性来说都是很好的驱寒补血的好东西，可以使女性气色更加红润，缓解痛经，改善体寒惧冷症状，黑木耳含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出毒素，使身体更轻盈。

鸡汤可以放木耳和枸杞吗

1、可以用筷子扎一下来辨别母鸡是否酥软。把木耳，红枣，枸杞加入锅中，大火多10分钟即可。加入盐，糖调味即可出锅。

2、炖鸡可以放红枣、枸杞、黑木耳、山药、萝卜、香菇、南瓜、土豆、笋、猪肚、海带、金针菇、娃娃菜、粉丝、藕、绿叶菜、豆制品等配菜。比如双菇鸡汤，在炖鸡汤的时候加入香菇和蘑菇，在出锅的时候再放入一些蒜叶。

3、乌鸡，木耳，银耳，红枣，枸杞，菊花可以一起炖着吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美营养价值高，有清热解毒、润肺止咳、消炎杀菌、补血益气、补肾养颜的功效。

4、归耆鸡汤这款鸡汤***用当归和黄耆，搭配鸡腿一同炖煮。鸡肉醇香，汤汁营养丰富，特别适合月子期间的妇女滋补。当归和黄耆都是中药材，有补血、益气、养颜等功效。木耳鸡汤这款鸡汤以木耳和鸡为主要食材，辅以枸杞、葱白段煲制。

5、香菇红枣枸杞党参黑木耳鸡可以一起炖汤喝，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，营养价值高。有补血补气、补肾养颜，抗衰老的功效。

木耳蒸瘦肉和杞子有什么作用

平时多吃木耳煲瘦肉能有效预防血栓的生成，木耳煲瘦肉中含有一定数量的维生素K，还含有一些微量元素镁和钙，这些物质可 以减少血液凝结，加快血液流动，能有效减少血栓的生成能，同时对动脉硬化和冠心病也有不错的预防作用。

黑木耳，红枣，都有补血的作用。生姜可以暖胃，瘦肉汤可以补充力气。这款养生膳食，既可以治疗贫血，对于月经不调，痛经，也有帮助。

既增强了其活血补血的双重作用，又便于人体对营养成分的有效吸收，可谓是一举两得。

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