燕窝雪梨红枣枸杞冰糖啥功效：燕窝炖雪梨红枣枸杞的功效与作用？

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本文目录一览：

• 1、冰糖燕窝枸杞红枣一起炖有什么功效
• 2、燕窝和梨和枣枸杞能一起炖吗
• 3、燕窝银耳炖雪梨的做法

冰糖燕窝枸杞红枣一起炖有什么功效

1、滋阴养颜，补血补气。燕窝味甘性平，可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃，枸杞子和红枣也是是常用的营养滋补佳品，安神明目，补气养血。搭配一起不会相冲。

2、冰糖燕窝是是一道传统药膳，属于秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。

3、补血益气，燕窝能益气补中，调理补血，而红枣、枸杞可补气养血、促进睡眠。

燕窝和梨和枣枸杞能一起炖吗

1、取出一份来，一股淡淡的蛋清味，这才是中国好燕窝。如果炖好之后要加牛奶水果的，在炖燕窝时可以适当少放水。把梨中间挖掉，放入适当的枸杞，燕窝，大枣。然后把挖出来的梨肉切成丁或者块也放进去，放在蒸锅里蒸半个小时。

2、可以一起煮，适量吃对身体有好处。梨性凉，而大枣性温，正好可以调和其偏性，作为秋冬润燥保健是很好的。

3、食材：银耳1朵、燕窝1盏、红枣、枸杞、雪梨、冰糖适量。做法：把干银耳用冷水泡开泡软。把银耳撕成小块，在炖盅里加水、红枣，小火煮30分钟左右。燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。

4、建议结合自身情况看。燕窝没有什么食用禁忌，可以和很多材料一起炖，其中比较常见的如龙眼干、大枣、枸杞、花旗参、马蹄、梨、银耳、木瓜等等。

5、雪梨的多种吃法雪梨除了可以与燕窝蒸煮外，还可以与多种美食搭配，有兴趣的孕妇不妨做些雪梨炖百合枸杞、雪梨炖莲子、雪梨炖红枣川贝等甜品，常吃可起到很好的养心润肺和补血益气效果。

燕窝银耳炖雪梨的做法

燕窝泡发4小时备用。 将燕窝放入炖盅，小火隔水炖40分钟。 把银耳清洗泡发，用手撕成小块的。 雪梨切成小块待用。 银耳、雪梨、莲子倒入锅中，大火烧开再转文火慢炖30分钟。 出锅前5分钟加入枸杞和石蜂糖。

把干银耳用冷水泡开泡软。把银耳撕成小块，在炖盅里加水、红枣，小火煮30分钟左右。燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。把雪梨切成小块，和燕窝一起放入炖盅隔水文火炖煮30-45分钟。

客家宝妈第三十七期：又是一年换季时，让人非常上火。宝妈教你做一道冰糖雪梨炖银耳，真的是平民中的燕窝，适合养生，美味极了。

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