枸杞配鲤鱼煲汤功效：鲤鱼枸杞子汤的功效？
kodinid时间2024-02-15 12:04:11分类枸杞功效浏览18
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专属孕妈的十道补血食谱,你造不?
食谱木耳炒鱿鱼 所需材料：鱿鱼300克，干木耳100克，红萝卜50克，葱、姜、蒜适量，油20克，盐3克，料酒10克，生抽10克，芝麻5克，味精2克。具体做法：木耳用清水浸软，洗净，撕成小片；红萝卜洗净切成丝。
补血食谱 鸭血豆腐汤 鸭血是最佳的补血食物，它含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，铁、矿物质和维生素，这些都是人体造血过程中必不可少的物质。而且做法也简单，炒或者炖都可以，可以配合豆腐炖成鸭血豆腐汤。
适宜孕妇的四款补血食疗方 红枣黑木耳汤的做法 材料：黑木耳15克，红枣15个，冰糖。做法：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。功效：清热补血，适用于贫血患者。
动物内脏动物内脏也是补血的好帮手。猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可或缺的原料。每天适量食用动物内脏，能让你和宝宝都健康。瓜果别忘了多吃瓜果。
孕妇补血多吃这三类食物。含铁多的食物 如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏，这些食物都含有丰富的铁物质。同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
月子清炖鲤鱼汤的做法窍门
首先把鲤鱼洗净，切成两段，放入砂锅中 葱切段备用 锅加热后加火麻油，加入姜，放进鲤鱼，两面稍煎，煎至变色。加入水，大火煮开，改慢火 大约半个小时后，汤就变成了这个颜色。
制作方法：将活鱼宰杀清洗干净，剁成鱼块，然后加少许盐和料酒搓匀，出粘液时用清水洗净，控水备用。将豆腐切块，葱切段，姜切片，备用。
这道清炖鲤鱼汤的独特之处在于先用油煎过鲤鱼，再加入清水煮汤。这样不仅能去除腥味，还能使汤更加浓郁。亦舒堂火麻油亦舒堂火麻油含有亲水因子，能起到保水保湿的作用，预防产妇和婴幼儿便秘。
清炖鲤鱼的做法 将利于处理干净，用盐腌渍5~10分钟；香菇泡发，洗净切片。锅内放少许油，烧热后用葱花炝锅，然后加入适量水，把鱼放入锅内。
枸杞鲤鱼汤——降低胆固醇滋补健胃
1、鲤鱼1尾，老姜80克，枸杞1大匙，米酒2大匙，盐1小匙。枸杞鲤鱼汤的做法 首先我们需要准备好材料，然后选择把鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净之后备用，然后我们要把姜去皮，洗净，切片。
2、鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净，也可以买料理好的鲤鱼回来更省事。姜去皮，洗净，切片。锅烧热后加油，放进鲤鱼，两面稍煎，加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片，盖好锅盖以慢火煮1小时即成。
3、主料：鲤鱼500克 辅料：山药（干）25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克，调料：黄酒100克 鲤鱼补血汤做法：鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。
4、生鱼中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用。
5、鲤鱼1尾，老姜80克，枸杞1大匙，米酒2大匙，盐1小匙。鲤鱼汤的做法 首先我们需要把食材都准备好，把新鲜的鲤鱼处理好，先把鲤鱼去鳃、肚，不去鳞，洗净，把鲤鱼的鱼线去除掉，可以让腥味解决掉。
鲤鱼和什么炖一起有营养
1、鲤鱼汤的营养与功效 鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤，可治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服之，治黄疸。用活鲤鱼和猪蹄褒汤服用，可治产妇少乳。
2、鲤鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，而且还有很多功效。那么，孕妇适合喝的鲤鱼汤有哪些呢？下面就为大家介绍两款适合孕妇食用的鲤鱼汤。
3、鲤鱼+香菇：蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，还可以使身体的营养丰富、健脑益智。
4、②温油爆香姜片、葱花，将鱼煎黄后加适量清水，低火25分钟，加入冬瓜片调味，再高火8分钟，撒上胡椒粉、味精即可。鲤鱼性味甘、平，有利尿消肿，安胎通乳、清热解毒、止咳下气的功效。
5、鲤鱼和什么一起炖好吃 鲤鱼营养丰富，醋中富含有机酸。在炖鲤鱼的[_a***_]适量加一些醋，或者是将鲤鱼做成糖醋鱼，不仅可以补充营养，还可以振奋精神、缓解疲劳。红豆与鲤鱼搭配炖汤，具有利小便、消水肿、解热毒等功效。
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