地瓜枸杞小米粥功效吗：红薯小米枸杞粥的功效与作用？

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本文目录一览：

• 1、地瓜枸杞粥有什么好处
• 2、北瓜小米粥上火吗
• 3、枸杞子小米粥——补气养血滋阴润燥

地瓜枸杞粥有什么好处

1、比如补充蛋白质营养，不用通过胃部消化而可以被直接吸收。这样做就是为了减轻胃的负担，使之得到生养休息。尤其是不能吃生冷硬烫及过酸过辣的食物，以免***胃壁增加胃壁磨损。

2、功效：清心安神，润肺止咳，丰肌泽肤，乌发固齿，滋补肝肾。发枯肤黑者，身体虚者，神经衰弱、头目晕眩者，身体消瘦者可长期服用此粥。

3、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦...保肝护肝 大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

北瓜小米粥上火吗

1、喝小米粥上火吗？小米，性昧甘咸，属于凉性食物，喝了是不会上火的。非但不会上火，还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效，喝了对肠胃有好处。

2、小米，性昧甘咸，属于凉性食物，喝了是不会上火的。非但不会上火，还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效，喝了对肠胃有好处。

3、意见建议：小米因富含维生素BB2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

4、小米粥上火还是下火 喝小米粥可以下火，因为小米粥属于凉性的食物，既有营养又非常的美味。如果身体虚的人喝点小米粥是非常好的，小米粥还有解毒养胃的功效。小米粥也可以和绿豆放在一起熬。这样还有去火的效果。

5、小米粥不是热食，而是凉食。含有大量铁元素，有助于人体清热去火，滋阴养血，美容养颜。所以多吃小米粥不会导致上火。胃病患者建议多吃小米粥，有助于肠胃消化。晚上经常睡不着的人，晚餐喝一点小米粥，对失眠有帮助。

6、小米粥不存在着上火或下火的说法。如绿豆和小米一起煮的话，这绿豆小米粥就能去火，但是要注意，熬绿豆粥时小米不要放得多了，稀一点。

枸杞子小米粥——补气养血滋阴润燥

阿胶枸杞子小米粥具有美容养颜、消食健脾、补血安神的作用。

枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。黄小米具有滋阴养血的功能，可使病后活手术后的患者得到调养，较快的恢复体力。阿胶枸杞子小米粥具有美容养颜、消食健脾、补血安神的作用。

小米泡发洗净；阿胶打碎，至于国中烊化待用；枸杞子洗净。锅置火上，加入适量清水，放入小米，以大火煮开，再倒入枸杞子和已经烊化的阿胶。不停地搅动，以小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。

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