除了喝枸杞泡茶：除了喝枸杞泡茶还有什么？

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本文目录一览：

• 1、喝什么茶对身体好
• 2、除了枸杞还有什么泡水喝比较好
• 3、除了枸杞,哪一物对于中年人来说也很“补”?
• 4、枸杞除了泡水喝还能怎么吃?

喝什么茶对身体好

1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。

2、当然乌龙茶、黑茶、水丹青、荷叶茶、海带茶、杜仲茶也可以。冬天最好喝红茶，因为冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。

3、对身体好的茶有绿茶、花茶、红茶、普洱茶等。绿茶***取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。

4、绿茶——降脂降压。代表名茶：西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖，绿茶是没有发酵的茶。龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。绿茶通常被认为有降血脂、降血压、减肥等作用。经常吸烟者，喝喝绿茶，可减少尼古丁的伤害。

除了枸杞还有什么泡水喝比较好

1、金银花泡茶有杀菌的效果，特别是春天，有时候皮肤会出现发炎或者瘙痒的现象，这个时候就可以喝上一点，可以缓解这种情况。

2、桂圆红枣也可以泡水，红枣的作用很多，可以补血，桂圆也有这样的功效，同时对心脏有好处。如果觉得自己心脏不好，可以经常用桂圆红枣泡水喝。但是，桂圆和红枣比较甜，如果有糖尿病的人尽量不要喝得太多。

3、枸杞泡水枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。不过要注意的是，阴虚人群吃枸杞子容易上火，还有感冒如果、发烧、腹泻或者身体有炎症的话，最好别吃枸杞。

除了枸杞,哪一物对于中年人来说也很“补”?

与白术、枸杞配伍，健脾祛湿。方法：取山楂 15 克，枸杞 20 片，白术 10 克。在上面的药草里加点水，煮 20 分钟，然后喝茶。这种方法适合男性一天喝一两次，持续一个月。

黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功 蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

无果枸杞芽 无果枸杞芽茶既可以补肾阴，又可以补肾阳，而且没有什么副作用。另外，经过检测，其药用功效与枸杞相近，但效果又远远大于枸杞，而且前面说了枸杞滋阴效果更明显，可能会让脾胃寒凉的人不好受，但无果枸杞芽茶有很好的养胃效果。

芝麻 芝麻有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米 粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。

枸杞很多中老年人会出现体虚乏力、精神不振、浑身虚软等状况。这也是身体中气血欠缺表现的，这个时候就急缺吃上一些可以为人体给予气血的食材来改变这样的事情。而枸杞子毫无疑问就是一种很好的挑选。

枸杞除了泡水喝还能怎么吃?

血气更足了 枸杞中含有大量的营养成分，具有滋补[_a***_]，增强肾功能的作用，每天晚上睡前坚持吃几粒枸杞，有助于增加肾精气，促进骨髓的生长发育，进而增强个岁的造血生血，增加人体内含血量，使人脸色红润气色好。

枸杞除了泡水还有什么吃法 干嚼 干嚼的时候枸杞的营养不会流失，更有利于发挥其保健效果。但因为干嚼时吸收的营养更充分，所以每天吃的要比泡水等方式少一点，不然可能会造成营养过剩。

直接嚼着吃 其实枸杞的正确吃法是直接嚼着吃，一般大家在泡水或煲汤时，枸杞子的药效并不能完全发挥出来。而直接用嘴嚼着吃的话，对于枸杞中含有的一些营养成分吸收会更加充分，非常有利于发挥枸杞的保健功效。

直接嚼着吃，枸杞的吃法有很多种，直接嚼着吃是其中之一，这也是枸杞的最好吃法。枸杞当中含有大量的米黄素，如果泡水或者是煲汤的话，这些米黄素有可能会流失，而且药效也不能完全的发挥。

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