黑枸杞泡茶用什么水最好：黑枸杞泡茶用什么水最好喝？

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本文目录一览：

• 1、黑枸杞茶怎么喝

黑枸杞茶怎么喝

但如果使用酸性水焖泡黑枸杞茶，那么黑枸杞就会出现紫色的汤汁。焖泡品饮 黑枸杞在加入热水后，需要焖泡5-10分钟后才可以品饮，切忌刚泡没多久就品饮茶汤，此时黑枸杞内部的营养物质尚未析出完全，喝下去犹如白开水一般，还不利用后续黑枸杞的口感体验，另外15粒黑枸杞大概可冲泡3-5次左右。

黑枸杞泡水要用60度以下的温水或凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。并且，黑枸杞会随着水温的不同变化不同的色彩。忌浓茶。一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。

在冲泡野生黑枸杞时，选择冷水是最佳选择。冷水能够最大限度地保留黑枸杞中的营养成分，避免营养流失。但这里所说的冷水并非直接取自水龙头的自来水，而是建议使用纯净水或是煮沸后放凉的水。这种水温不仅有助于保护黑枸杞的营养，还有助于提升胃肠功能，对日常养生保健大有裨益。

枸杞富含蛋白质，枸杞多糖、氨基酸等多种营养物质，具有抗氧化，降血脂，降血糖，提高免疫力，延缓衰老的作用。用黑枸杞泡水喝时不能用沸水，会使黑枸杞失去营养价值的，最好用温水浸泡。用黑枸杞泡茶时可以用80度左右度的白开水冲泡，这样能使黑枸杞的成分发挥的更好。

泡黑枸杞茶的方法如下：注意水温：避免使用开水：由于黑枸杞中的花青素不耐高温，用开水冲泡会导致营养成分快速分解消失。选择温水：建议使用手感温度不烫的温水来泡黑枸杞，这样可以保留其营养成分。水量与枸杞比例：根据个人口味和需求调整黑枸杞的用量，没有固定的比例，但一般建议适量即可。

水温过高会破坏其营养，特别是会损坏花青素，使其药性和功效大大受损。一般我们用黑枸杞泡水时，水温在50~60℃即可。不要过量饮用 黑枸杞药效和药性都强于一般枸杞，因此，也更需要注意不可过量饮用。作为日常保健茶饮，可每天取少量冲泡饮用，每次十颗左右；同时注意最好间断饮用，不要每天都喝。

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