枸杞燕麦红枣羹的功效,燕麦大枣枸杞

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞燕麦红枣羹的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞燕麦红枣羹的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 姨妈红枣枸杞燕麦饮怎么做？
2. 南瓜燕麦羹的家常做法？
3. 祛湿食补良方红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏米、枸杞、冰糖这八种？

姨妈红枣枸杞燕麦饮怎么做？

1、准备材料，红枣、枸杞子、燕麦片。红枣去核切成小块。

2、将红枣、枸杞子放入碗中，加入适量的水，放入蒸锅中隔水蒸煮。

3、等红枣和枸杞子软烂后，取出捣碎成泥。

4、加入适量的燕麦片，搅拌均匀。

5、将混合好的燕麦泥倒入杯中，即可享用。

南瓜燕麦羹的家常做法？

食材:

南瓜400g麦片3大勺花生酱2大勺鸡蛋2个

做法与步骤:

第1步.南瓜切块，放少量水小火煮烂。

第2步.煮烂关火，将南瓜按压成泥后加两碗水煮开。

第3步.花生酱用少量开水调匀。

祛湿食补良方红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏米、枸杞、冰糖这八种？

可以薏米、枸杞、红枣、红豆、冰糖这样搭配。这样的搭配补血又祛湿。至于黑米、山药、燕麦最好不加。注意薏米是不能乱吃的，薏米是利水性食物，孕期期间吃了会有滑胎的现象。

到此，以上就是小编对于枸杞燕麦红枣羹的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞燕麦红枣羹的功效的3点解答对大家有用。

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