枸杞泡水后能吃吗功效：枸杞泡水之后能吃吗？

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本文目录一览：

• 1、泡过水后的枸杞还能用来干什么?

泡过水后的枸杞还能用来干什么?

1、枸杞干嚼 枸杞用水来泡未必能充分发挥枸杞的营养价值，时间或温度不够时溶出来的生物活性物质比较少，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。因此建议可以把枸杞当零食干嚼，每日可以吃上十几克，有很好的保健效果。

2、可以的，枸杞泡过水之后还能吃。准确的说泡过水的枸杞还是要吃掉，因为泡水只能将枸杞的部分有效物质溶出，比如枸杞多糖等成分不可能完全溶出，因此枸杞泡水之后还要将枸杞一起吃下去，才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收。

3、泡过水的枸杞可以吃掉吗泡过水的枸杞可以食用，受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中的营养成分只有部分能释放在水中，还有一部分残留在枸杞中，食用能避免营养物质的流失。

4、做法：将所有药材洗净捣碎，放置于干净的酒坛中，用白酒浸泡，密封15日后取出，每日服用两次，每次一小盅，空腹温饮。功效：滋阴补肾，养肝明目，适宜于调理阳萎遗精，烦热头晕，腰膝酸软，视物模糊。

5、所以，我们可以直接把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡过水之后吃，会有甜甜的味道，味道还是不错的。枸杞开水泡后什么样的状态最好 泡过多次的枸杞当然还有营养，没有完全被吸收。

6、用热水泡枸杞子容易破坏枸杞子中的维生素，因为有很多种维生素不耐高温。所以，用热水泡枸杞子并不能起到补充营养的作用。适合泡枸杞子的水应该是温水，水温在45℃~60℃。

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