山药大枣枸杞等药膳的功效,山药大枣枸杞煮水喝的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药大枣枸杞等药膳的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山药大枣枸杞等药膳的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药加红枣和枸杞煮粥行吗？
2. 山药和什么煮汤好？
3. 山药能和什么一起烧汤？

山药加红枣和枸杞煮粥行吗？

山药加红枣和枸杞煮粥是可以的。红枣有补气血的作用，枸杞可以补肾温阳，能够起到滋阴壮阳的效果。但是不宜食用过多，避免不良症状的产生。同时也要注意适当的多吃一些蔬菜和水果，补充身体所必须要的维生素和纤维素。还是要保持充足的手写时间。

山药和什么煮汤好？

山药和排骨煲汤好。

食材：

排骨、玉米、胡萝卜、山药、红枣、小葱、生姜、枸杞、料酒、食盐、面粉

4、先把排骨放入盆中，再放入适量的干面粉、一勺食盐，用手抓匀，食盐有杀菌的功效，面粉可以吸附肉表面的脏东西和灰尘，抓到粘手，再放入清水，再次揉抓一会，然后再放到流水底下再次冲洗几遍，彻底冲洗干净。然后用清水浸泡一会

5、削去外皮洗干净的胡萝卜切块，甜玉米先切段，再切小块。铁棍山药削去外皮，头部切掉，然后切小段，放入碗中，倒入凉水，浸泡一会，这样不会氧化变黑。锅中放入凉水，放入泡好的小排焯水，再放入小葱和姜片、料酒去腥

用山药煲汤喝可以增强体质。因为山药中富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等

山药和排骨煮汤好

1、排骨清洗干净，焯水后捞出。

2、山药和胡萝卜去皮切滚刀块。

3、炒锅放少许油，葱姜爆香后，倒入控干水分的排骨翻炒片刻，加入适量的水，淹过排骨，大火烧开后转小火慢炖。

4、炖30到40分钟后，放入山药炖15分钟，最后放入胡萝卜再炖5到10分钟。

5、出锅前几分钟放入适量的盐，最后放入调味料调味，即可出锅。

排骨山药汤、南瓜山药汤、羊肉山药汤、乌鸡山药汤等都是比较好的。山药分为面山药合脆山药，在煮汤的时候是要选择面山药的，它的口感软糯，更容易入味，炖出来的汤更有山药的香气，而脆山药则适合炒着吃，口感清脆。在购买山药的时候，可以通过山药的外形来判断它的面和脆，面山药身上的麻点和须较多，脆山药表面比较光滑。

山药能和什么一起烧汤？

首先感谢邀请。这个问题非常适合我们山药种植户。山药属于药食同源。能搭配的食物非常多。

山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，是药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。

山药的功效与作用：“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。

山药的七大功效

一，健脾益胃助消化

二，滋补健身，延缓衰老

三，滋肾益精

四，收涩固肠止泻

五、益气补气，止咳定喘

六，补虚降血糖，治疗糖尿病

山药是一种药食同源的药材，它具有健脾养胃，生津益肺，滋阴补肾等功效。下面教大家用山药煲一锅适合春季和夏季饮用健脾祛湿又养胃还好喝的简单广东汤。

材料：排骨，鲜山药，薏米，芡实，姜。

[_a***_]：1,将薏米炒制后与芡实一起浸泡半个小时。

2，排骨剁成块，鲜山药去皮切块放入凉水中浸泡，姜切片（取两片）。

3，排骨放入开水中焯水断生，捞出沥干备用。

4，将排骨，薏米，芡实，鲜山药，姜片一起放入瓦煲中，加够水。

5，大火烧开，小火炖煮1.5小时即可。

6，加入适量盐拌均匀即可关火。

7，盛碗。

健脾养胃的排骨山药汤就做好了，你学会了吗？喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！

到此，以上就是小编对于山药大枣枸杞等药膳的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药大枣枸杞等药膳的功效的3点解答对大家有用。

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