红糖银耳枸杞牛奶汤的功效,红糖银耳枸杞牛奶汤的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红糖银耳枸杞牛奶汤的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红糖银耳枸杞牛奶汤的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 红糖银耳牛奶糖水的做法？
2. 红糖加银耳有什么好处吗？
3. 银耳炖牛奶的正确做法？

红糖银耳牛奶糖水的做法？

主料：银耳15克，桂圆20克，枸杞5克，花生20克，红糖20克，牛奶200克

辅料：水5碗，红枣3个

做法步骤：

步骤1

银耳提前一两个小时用清水泡开，红枣去核

步骤2

用剪刀将蒂部剪掉，银耳剪成小块状

步骤3

将银耳、桂圆、枸杞子、花生、红枣都放进锅中

步骤4

红糖加银耳有什么好处吗？

红糖和银耳在一起熬汤，能增强补血保肝养胃、美容养颜的作用的红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。

红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

银耳炖牛奶的正确做法？

材料

银耳1朵，冰糖 100g，牛奶适量，水

做法

1、一朵银耳剪碎，可以加水泡隔夜， 也可以不用（高压锅阿 给力嘛），和冰糖一起下锅。

2、加水600CC， 大火15分钟后小火45分，关火，稍候15分开锅盖。

用料

木瓜400g，银耳10g，牛奶250g，冰红糖适量

做法



1/5 准备食材。



2/5 将浸发的银耳放入电饭煲，加500ml水煲煮30分钟。



3/5 木瓜切块状放入炖盅，将煲好的银耳带水倒入炖盅，盖炖盅盖，水滚后炖10分钟。



做法

桃胶提前一晚泡发，因为至少要泡发12小时，然后洗干净，去杂质，掰碎

2.莲子泡发，鲜银耳撕小块。

3.将桃胶、银耳、莲子和冰糖放进炖盅，倒入牛奶。

4.蒸笼大火烧开水后，放入炖盅转小火炖40分钟即可。

银耳炖牛奶是一款美容养颜、滋润肌肤的甜品，以下是正确的做法：

所需材料：

- 银耳 20 克

- 牛奶 500 毫升

- 冰糖 适量

- 水 适量

步骤：

1. 银耳提前泡发，用清水洗净。

2. 将泡发好的银耳放入锅中，加入适量清水，煮开后转小火慢炖 20 分钟，直到银耳熟烂。

3. 煮好的银耳捞出，用清水洗净，去掉不干净的部分，切成小块备用。

到此，以上就是小编对于红糖银耳枸杞牛奶汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红糖银耳枸杞牛奶汤的功效的3点解答对大家有用。

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