枸杞泡茶喝了就喜欢打哈欠,枸杞泡茶喝了就喜欢打哈欠怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡茶喝了就喜欢打哈欠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡茶喝了就喜欢打哈欠的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼睛酸涨怎么缓解？
2. 血液粘稠症状具体有哪些？

眼睛酸涨怎么缓解？

1."眨"：多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟；

2."捂"：双手搓热后捂住眼睛1~2分钟；

3."按"：见缝插针做眼保健操；

4."吃"：可根据益气、滋阴的原理，多使用枸杞、决明子、菊花茶等护眼食品。

　　眼睛酸胀是大家常遇到的情况，究其原因，大部分都不是太严重的疾病，而是血液微循环减弱、眼睛过度劳累所致。那么，眼睛酸胀怎么缓解呢?下面咱们作以粗浅探讨。

　　一、提高眼部血液微循环。

　　1、多眨眼。在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。平时也要每天特意地眨眼300下，运动眼睛调节力，避免睫状肌痉挛。

　　2、多做眼球运动。如向上望呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，重复3次，然后继续进行下面、左边、右侧重复相同的动作。

　　3、坚持每天做眼睛保健操。另外，晚间洗脸先用毛巾沾温水轻敷眼部，之后再用冷水交替进行，可有效缓解眼酸胀、疼痛等不适。

　　二、缓解视力疲劳。

　　1，穴位点压***结合中药眼贴具有疏经通络、防治皱纹、延缓衰老的作用。

　　2，有规律的休息，避免长时间用眼，经常远眺风景。

　　3，保证充足睡眠，避免熬夜，让眼部肌肤在休息中得到更好的恢复。

　　4，花青素、维C食物有抗氧化作用的物质，能有效保护视网膜损伤。

是不是看手机太久了？眼睛酸胀头发晕？这主要是由于长时间用眼，造成眼部的肌肉疲劳，同时伴随头前引，头和颈部连接地方的肌肉长时间缩短造成头部供血不足。快来试试下面的方法吧，2分钟马上见效！

1、舒服地仰卧，两手十指相扣（动作熟练之后站着、坐着都可以做）

2、双手移至脑后，头舒服的枕在双手上。此时手指应该可以感觉到头颅的硬度，后脑勺也可以感受到手指的骨头。如果肩膀僵硬，无法将两只手同时枕于脑后，也可以将一只手枕于脑后，只要手指和手掌碰触到脑后两侧即可

3、头部保持不动，只移动眼球，舒服的看向右侧最边缘。不要转头只转动眼球，一直看着右侧

4、看了一段时间后，最多30-60秒，就会出现吞咽、打哈欠或叹息的反应

5、眼球回到中间，看着前方

如果我们遇到眼睛疲劳酸痛时就应该停止用眼，平时我们要劳逸结合。在进行近距离的用眼时，一定要注意保持适当的距离，同时还要注意严格控制时间，比如可以在每30分钟之后休息5-10分钟的时间，休息的时候可以闭目养神，也可以选择远眺，还可以做眼部的***，都有助于缓解眼部的疲劳。

血液粘稠症状具体有哪些？

血液粘稠具有一定的隐匿性，那么当血液变粘稠了人体会有那些症状呢？

• 第一，头晕头痛、头昏脑胀，血液变粘稠了会是供应脑部血液变少，加上过多红细胞老化，可以进一步加重血液粘稠程度，有这种情况要警惕血液变粘稠了。

• 第二，四肢麻木、乏力，血液粘稠可以导致肢体末端供血不足，特别是晚上睡觉后早上起来感觉手指脚趾麻木，活动后感觉消失。
• 第三，心悸、胸闷、胸痛，血液粘稠导致心血管供血不足，使心肌缺血、缺氧，会出现心悸、胸闷胸痛等不适。
• 第四，嗜睡、易疲劳，血液粘稠导致血液往全身各处输送的营养物质减少，免疫力降低，人体容易出现疲乏感，特别是午餐后犯困。

如果出现以上几种症状，最好到医院抽血化验看看血液是否变粘稠了，那么如果血液粘稠该怎么办呢？

第一，饮食要合理：在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗粮、豆类，少吃动物内脏和含动物性脂肪高的食物，少吃油腻和含糖量高食物。

第二，可以适度有氧运动，运动可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢，可以加速血液内废物的排出。

我是影像科医生大海，定期分享健康知识，喜欢的加关注哦！！！

身体出现四个信号，说明你的血液已经粘稠，警惕心脑血管疾病上身。

信号一：口唇发紫，干活气短

一些血液粘度高的人，而且伴有红细胞增多症状，嘴唇就会发绀(呈青紫色)，而且稍微做一些体力劳动，就很容易出现喘不过气的现象。

医生介绍，这类人一定要留意是否已经出现心血管以及肺脏的病变。

信号二：阵发性视力模糊，时常看不清

大多数老年人血液粘稠度都比较高，血液流动不顺畅，氧气和营养物质就无法及时供给视神经，随之就会可能引起视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血的症状，看东西出现一阵阵模糊，医学上称“阵发性视力模糊”。

信号三：容易气短、胸闷、心悸

因为血液粘稠会影响心脏的血液供给，容易导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题，影响心血管的健康，使人出现气短胸闷，心悸，呼吸不畅等。

到此，以上就是小编对于枸杞泡茶喝了就喜欢打哈欠的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡茶喝了就喜欢打哈欠的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/25836.html