百合银耳枸杞泡茶喝的功效,百合银耳枸杞泡茶喝的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百合银耳枸杞泡茶喝的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍百合银耳枸杞泡茶喝的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 银耳莲子百合汤如何做更营养？
2. 人们常吃的银耳枸杞莲子粥对身体有什么好处？

银耳莲子百合汤如何做更营养？

银耳莲子百合汤的做法1.将银耳泡发剪去黄头。2.百合泡好，摘除黑色部分。
3.莲子也泡软。
4.将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。
5.加压10分钟。
6.解压后，打开锅盖，将百合入锅。
7.盖锅，再加压10到15分钟。
8.解压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

小贴士

1.银耳要较长时间才能煮出胶质，莲子较硬，百合易熟，因此最好加压时间稍微不同。 2.枸杞不易多煮，起锅时放入就可以了。

3.吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

好喝又营养的银耳莲子羹做法很简单

1:莲子提前10个小时泡发

2:用刀将红枣对半切开，去掉核，冰糖敲碎

3:银耳用温水泡发，泡的时候水没过银耳，然后将去掉泡发银耳根部比较黄的部位，洗干净，撕成小朵

4:煮锅中加入水，将冰糖，银耳，莲子和红枣放入，煮开后撇掉浮末，然后小火炖到银耳软烂。

怎么样是不是很简单，喜欢的朋友可以去试试

食材准备：

银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖

银耳莲子汤

制作步骤

1、将银耳略撕清洗一下(最好不要用根部黄黄的地方)，装入密封容器数小时，等到有点粘软时备用。

2、先将锅里加水煮开，放入冰糖(依个人口味)

3、下莲子(可将莲心取出)大煮，因为不煮面，口感就差很多。

4、然后下入银耳煮至开锅，再下入百合、枸杞、枸杞（依个人口味），也要多煮一会，才能将营养煮出来。

5、最后关火焖一下就可以入盅了。

注意事项

银耳莲子百合汤，这样做有营养。

银耳莲子百合汤是由银耳、莲子、百合等煮制而成的，银耳的营养丰富，含有丰富的胶质，多种维生素和氨基酸及多糖，有抗氧化的作用，延缓衰老，有滋阴润肺，补脾开胃，益气清肠的功效。

百合和莲子具有养心安神，滋阴润肺止咳的功效，这款银耳莲子百合汤宜于老少食用的保健食品。

银耳莲子百合汤，这样做有营养。

食材：银耳一朵、莲子25克、百合15克、红枣11棵、清水适量。

制作放法：（1）莲子洗净提前一个半小时用水泡好后捞出备用。

（2）百合洗净，用水泡发好备用。

（3）银耳一朵提前泡发，洗净用手撕成小朵，银耳底部黄色部分除掉后备用。

（4）取11棵红枣洗净，取掉红枣的核后备用。

（5）在炖锅里倒入备用好的清水,把银耳放进去大火烧开转中火煮45分钟。

人们常吃的银耳枸杞莲子粥对身体有什么好处？

在炎热的夏天，人们常常胃口不适，睡眠不好。这时候最适合喝汤了。喝汤既能清热解毒，又能去火养颜，安神补眠。为大家推荐一款最合适在夏天喝的汤，银耳莲子汤。银耳莲子汤怎么做才好呢?银耳莲子汤的功效又有哪些呢？一起去看看银耳莲子汤的正确做法吧!

银耳莲子汤的做法

用料：莲子(25粒) 银耳半朵 大枣多枚

做法：

1、提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时。

2、莲子去掉莲心

3、大枣去核切成颗粒。

4、银耳去根部，撕成小块。

5、将所有材料放入砂锅，加入1升水，开后小火煮一个小时。

6、煮好后装入碗中，银耳莲子就可以上桌了。

大家好很高兴来回答这个问题！人们常吃的银耳枸杞莲子粥有什么好处，希望可以帮到大家！有不同的见解也可以提出来！这是一种很好的甜品，可以美容润肺。补气补血1、其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；

2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；

3、百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；

4、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳；

5、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。所以对我们女生的好处是非常多的做法也算简单。谢谢nl

到此，以上就是小编对于百合银耳枸杞泡茶喝的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于百合银耳枸杞泡茶喝的功效的2点解答对大家有用。

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