红枣桂圆枸杞加苹果的功效,红枣桂圆枸杞加苹果的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣桂圆枸杞加苹果的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红枣桂圆枸杞加苹果的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 苹果红枣枸杞桂圆煮水的正确做法？
2. 苹果和红枣、桂圆可以一起煮粥吗？ ？

苹果红枣枸杞桂圆煮水的正确做法？

干桂圆8粒拨壳，红枣5颗，枸杞15粒洗净备用小苹果洗净削皮切片，倒入纯净水，加入红枣、冰糖煮30分钟煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水煮半小时后的样子半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花再煮2-3分钟后，不揭盖子焖几分钟煮好的样子苹果和菊花的清甜，凉了也好喝老少皆宜苹果加热以后其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

苹果和红枣、桂圆可以一起煮粥吗？ ？

红枣桂圆一起熬，苹果甘甜生食好

问苹果能不能和红枣、桂圆在一起煮粥？当然可以啰，煮出来的粥一定美味可口，营养丰富，养生保健！

红枣甘温，能补脾胃，养气血，安心神。

桂圆甘温，能补气血，养心脾，宁心神。

苹果甘凉，能养胃生津，解酒除烦。

三种水果煮成一锅粥，吃下去能补气血，养脾胃，安神除烦，止渴生津，这祘得上是一款极好的养生粥！

不过，我以为苹果甘甜味美，生吃更有风味。苹果含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸，通过高温煮熟的苹果，又酸又涩，口味不好。因此，如果不用苹果，攺用枸杞子同红枣、桂圆一起煮粥食用，一定会更加完美。

可以啊，而且特别好喝的

推荐你做一下

苹果红枣桂圆羹

主料4种:苹果；红枣；桂圆肉；银耳

辅料3种:冰糖 杏仁 清水

做法

1备好苹果、杏仁、银耳待用。

2备好红枣并用小刀在红枣中间划一刀。

3苹果切小块。

4把食材一一放入炖盅里。

到此，以上就是小编对于红枣桂圆枸杞加苹果的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣桂圆枸杞加苹果的功效的2点解答对大家有用。

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