枸杞山药炖排骨功效和作用,枸杞山药炖排骨功效和作用禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞山药炖排骨功效和作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞山药炖排骨功效和作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 排骨汤里可以放山药和海带吗？
2. 排骨萝卜枸杞汤对眼睛有什么好处？
3. 排骨山药汤里面还可以放什么？

排骨汤里可以放山药和海带吗？

食材

海带100克 山药1根 排骨250克 枸杞10粒醋1茶匙 料酒1汤匙 盐适量 葱10克 姜5克

做法

准备食材

1：猪排骨清水浸泡2小时，切块洗净血水；山药去皮切滚刀块，用白醋水浸泡；海带提前泡发，冲洗切条打 ；葱打结，姜切片；

2 ：锅中倒入水，中火煮沸后倒入排骨焯水，再次煮开后捞出冲洗干净；

3：排骨放锅中，加入姜片、葱结、清水、1茶匙白醋，大火煮开，小火煲煮30分钟；

4：放入山药和海带，煮开后小火继续煲煮30-40分钟，出锅撒适量盐、枸杞即可。

可以

1、准备好材料

2、排骨洗净，放沸水冲焯烫去血水，捞出沥水。

3、山药洗净，削去表皮。

4、把山药切成滚刀块备用。

5、把焯烫好的排骨放到 砂锅里，加入适量的开水。

排骨萝卜枸杞汤对眼睛有什么好处？

排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。

扩展资料：

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

山药有收涩的作用。

玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2。

排骨山药汤里面还可以放什么？

海带、枸杞、玉米、人参、大枣等

选一样就可以了，没有必要全部都加入进去一起炖，营养太丰盛反而效果不好。山药排骨汤是一道非常英央行的菜，比鸡汤还要鲜美，对于产后妇女、发育青年孩童、中老年人都有补益作用。

到此，以上就是小编对于枸杞山药炖排骨功效和作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞山药炖排骨功效和作用的3点解答对大家有用。

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