淮山百合枸杞水功效,淮山百合枸杞水功效与作用
kodinid时间2024-07-06 14:32:40分类枸杞功效浏览37
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于淮山百合枸杞水功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍淮山百合枸杞水功效的解答，让我们一起看看吧。
干淮山配什么煲汤最好？
【一】材料：莲子50克，干淮山50克，枸杞20克，百合30克，猪脷1条，猪瘦肉400克，
【二】做法：
①莲子、枸杞、淮山、百合洗净，略泡。
②猪脷去油脂，用粗盐搽一遍，洗净，与猪瘦肉、猪脊骨一同放入沸水中焯去血水。
③汤煲内加入6-8海碗水（约3500-4800毫升），水开后将所有材料放入，大火煲开后转文火煲1.5小时，再转大火煲30-45分钟即可。
请问红枣，莲子，百合，山药可以一起熬汤么？
、党参、黄芪、枸杞、红枣、（圆肉）炖乌鸡，能益气固表、补血养颜；
2、黄芪、党参、山药、薏米、沙参、（玉竹）、莲子、百合、枸杞、红枣、（陈皮）炖老鸭，有健脾益气、清热润肺的功效；
4、当归、（何首乌）、北芪、枸杞、（黑豆）、（山楂）、（熟地）炖竹丝鸡，补肾乌发；
5、党参，沙参，首乌，当归，小北芪，（虫草花），枸杞，蜜枣炖乌鸡，补中益气、滋阴养血、滋肾养肝；
淮山可以搭配什么煲汤？
你好，淮山可以搭配什么煲汤？下面是我的回答。
先来说一下什么是淮山，淮山又称山药，又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山，是一种药膳类食材，滋补佳品，常和红枣枸杞一起搭配，然后再搭配肉类煲汤。
一，淮山的搭配：
淮山最广泛最常用的3种科学搭配：
1.山药土鸡汤
淮山，红枣，枸杞和土鸡，煲汤。
2.山药排骨汤
淮山，红枣，枸杞，排骨，煲汤。
3.山药银耳汤
淮山含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，可以***和调节人体的免疫系统,有抗肿瘤、抗***、抗衰老的作用，健脾助消化。淮山可以有很多食材一起煮汤，经典款:排骨淮山胡萝卜枸杞汤，淮山薏米百合莲子汤是非常不错的，淮山营养价值很高等等
淮山，又叫山药、山薯，有鲜品及晒干品，鲜品可用于炒菜及煲汤食用，而干品一般是煲汤用到。干鲜品在功效作用上并无多大区别，其它区别在于用鲜品煲汤，山药会比较容易煮烂，汤水亦比干品稍显浑浊变成米白色。
需要注意的是，新鲜山药皮是致敏源，对皮肤有***作用，所以削山药皮要注意戴手套，以免发痒。若真的不小心沾到山药汁而发痒，可先洗净双手，然后抹些醋，等不痒了再冲洗干净即可止痒。
山药最显著的作用是健脾养胃，促进肠胃蠕动，帮助消化，所以秋冬时节多食用山药对身体有好处。今天，我给大家介绍一款山药排骨汤，简单易做，汤水清甜滋润。现在来看看具体做法吧。
－山药排骨汤－
淮山也叫山药，别看它的模样貌不惊人，但却有益肾气、强筋骨、健脾胃、助睡眠等功效，是一种价廉物美的上等食品，在东南亚自古就被广泛地用为医疗食补。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的有效物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药还具有补血、清凉退火的效用，而且补气、益肺、固肾的功效很明显。值得一提的是，山药对于爱美的女士们而言，更是一种天然的瘦身美食，它含有丰富的纤维，吃后会产生饱腹感，从而控制食欲。山药作为一种高营养、低热量的食品，所以建议大家可以放心地多吃，而不用担心发胖等问题。１：淮山排骨汤 自制冬季补气的助眠汤 步骤：
1、排骨入冷水，煮到沸，捞起备用；
2、淮山[_a***_]切块，浸到盐水中防止变色；
3、排骨加高汤、热水、姜片，煮到五分熟；
4、加入淮山块，一起煲到沸，转文火再煲40分钟。
5、排骨和山药都酥烂时，汤就煲好了，加盐、味精和胡椒调味就可以喝二：鲜淮山支竹鱼头煲鱼头一个，鲜淮山和支竹适量，葱，姜少量 菜谱制作过程(由Foodo.NET整理)：鱼头用油先煎一下，加入姜片和水煮至大开，再放入切成片的淮山和捌成小段的支竹，用中火煮至支竹全软为止，加入盐调味，放点葱段，起锅前淋入几滴麻油即可。
三：虾仁归芪枸杞淮山汤
【来源】 民间药膳方
【用料】 虾仁20克，当归、枸杞各15克，黄芪25克，淮山30克。
【制作】 当归、枸杞、黄芪、淮山洗净，放人砂锅中煮50分钟去渣取汤，加入虾仁煎约15分钟即可，饮汤、吃虾仁。每天1料。【功效】 调补气血，健***房。用于气血虚弱所致之***干瘪，无青春活力的少女和青年妇女等。
百合山药粥怎么做？
1、将山药洗净切丁，新鲜百合扒开洗净枸杞用温水洗一下。
2、把大米淘干净泡半小时，上锅煮。
3、煮开后放入百合和山药，继续煮会，小火慢慢煮。
4、等煮粘稠了加入枸杞，搅拌几下，出锅前加入糖调味即可
材料
取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。
制法
将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。
1.先把山药洗净，削去外皮，薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。
2.百合25克，糯米70克，红枣9个，把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中，山药切成小块放入锅中，添加适量的水。
3.按下煮粥键，30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能，盛入碗中，就可以吃了。
新鲜百合可以和山药一起饨吗？
百合和山药是两种对人体有显著滋补作用的中药膳食。人们经常用山药做药膳。山药不仅能充分补充人体所需营养，而且在一定程度上能达到更明显的养胃效果。新鲜百合也是女性朋友公认的美容食品。鲜百合和山药可以一起煮吃。山药百合粥是一种很好的保健食品，适合秋冬季节，食用方便，营养可口。
到此，以上就是小编对于淮山百合枸杞水功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于淮山百合枸杞水功效的5点解答对大家有用。
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