枸杞山药炖羊肉百科功效,枸杞山药炖羊肉的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞山药炖羊肉百科功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞山药炖羊肉百科功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 羊肉和山药能一起炖汤吗？
2. 羊肉汤里能放山药吗？
3. 羊肉山药怎么炖才好吃？
4. 山药枸杞炖牛肉怎么做？

羊肉和山药能一起炖汤吗？

当然可以，山药羊肉汤味道鲜美，有很好的养生效果，既有温补作用，又能去寒气，那我们一起来做一下吧。

【山药羊肉汤】

食材：羊肉，山药，红枣，枸杞，生姜，沙姜，葱，料酒，盐，胡椒粉。

制作步骤

1.羊肉切块洗净，冷水下锅加入料酒，葱，姜焯水5分钟左右。

羊肉汤里能放山药吗？

当然可以，山药羊肉汤味道鲜美，有很好的养生效果，既有温补作用，又能去寒气，那我们一起来做一下吧。

【山药羊肉汤】

食材：羊肉，山药，红枣，枸杞，生姜，沙姜，葱，料酒，盐，胡椒粉。

制作步骤

1.羊肉切块洗净，冷水下锅加入料酒，葱，姜焯水5分钟左右。

2.捞出洗净，锅内放水放入羊肉，沙姜，料酒， 花椒，盖盖煮1小时。

3.山药切块

4.羊肉汤中加入红枣，山药继续煮十分钟。

5.加入枸杞再煮五分钟。加盐，胡椒粉调味既可。

羊肉山药怎么炖才好吃？

材料

主料：羊肉(肥瘦)600克，山药200克，

辅料：当归50克，

调料：姜15克，盐5克，味精3克，胡椒粉2克

做法

1.羊肉切块，焯水。山药去皮，切滚刀块，焯水。

2.将羊肉、当归、姜片入炖锅内，小火炖30分钟，再加山药，炖至山药熟透，最后用精盐、味精、胡椒粉调味即成。

食材

羊肉(瘦)1000克 ，山药1000克 ，大葱5克 ，料酒3克 ，盐4克 ，花椒2克 ，八角3克 ，胡椒粉3克 

做法

1. 将羊肉洗净，切成长6厘米、宽5厘米的块，放入沸水锅氽一下，捞出备用；山药去皮洗净，切滚刀块备用；大葱洗净切段；姜切片备用。

2. 锅放入羊肉及适量水，用旺火烧开，撇去浮沫，加入葱、料酒、八角、花椒，改用小火炖至八成熟时，放入山药炖熟，加入盐、味精、胡椒粉、调好味即可食用。

首先要把羊肉洗干净，然后用凉水焯肉，加入料酒，生姜片，煮三四分钟后捞出，再用热水洗去肉上面血沫，重新用凉水下肉，放入生姜片，两根红葱，干辣椒，两三片白芷，再放一个炖羊肉料包，烧开后小火慢慢顿，炖40分钟左右加入适量的盐，把准备好的山药下入肉里，再炖十几分钟放味精出锅，撒一把葱花香菜，美味的羊肉炖山药做好了！

1、制作食材：羊肉500克，山药150克，姜丝、葱丝、胡椒粉、白葡萄酒、盐各适量。

2、将羊肉切成4厘米长、2.5厘米宽的片，葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍碎。

3、将孜然用小火炒干，碾压成细末，与辣椒粉一同放在器皿中加味精拌匀。

山药枸杞炖牛肉怎么做？

1 准备所需要的食材。

2 胡萝卜切滚刀块，山药切滚刀块泡在凉水里，红辣椒和蒜苗切碎。

3 熟牛肉切成***大小的块。

4 锅里倒油，放入花椒和辣椒。

5 放入郫县豆瓣酱和香菇豆豉小火炒香。

食材：牛肉 500g 、 铁棍山药 1条 、 姜 一小块 、 枸杞 适量 、 花椒 适量 、 香叶 3-4片 、 八角 2个 、 大葱 半根 、 料酒 适量 、 红枣 3个 、 盐 适量 、 白胡椒粉 适量 、 鸡精 适量

步骤1/8

1、将牛肉（最好是上脑，PS健身人士可选择里脊或外脊）切成约2-3cm见方的块

步骤2/8

2、将大葱、姜、枣、枸杞洗净，大葱切成3-4大段，姜切2-3片，所有材料处理好后放到一边待用

步骤3/8

3、山药去皮，切成小块~2CM左右即可，将切好的山药用清水洗净

到此，以上就是小编对于枸杞山药炖羊肉百科功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞山药炖羊肉百科功效的4点解答对大家有用。

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