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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桑椹枸杞泡水可以经常喝吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍桑椹枸杞泡水可以经常喝吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 桑葚干和枸杞泡水喝的好处？
2. 喝枸杞桑葚茶可以补肾嘛效果好吗？
3. 桑葚干泡水建议几天泡一次？
4. 桑葚干和枸杞泡水的功效与作用？

桑葚干和枸杞泡水喝的好处？

桑葚干和枸杞泡水喝一般具有加强补肾，腰膝酸软，补血等好处。虽然好处较多的，但要适量饮用。平时在饮食上可以适当的吃些羊肉、韭菜等补肾类的食物，水果和蔬菜也可以适当的吃些。生活上可以适当的做些运动来增强个人的体质及提高个人免疫力。

喝枸杞桑葚茶可以补肾嘛效果好吗？

枸杞和桑葚本身就是具有滋阴补肾的作用，两种混合泡茶是可以补肾的，效果好不好还是因人而异的，一般来说效果还是可以的。枸杞和桑葚泡水喝补肾，加上红枣效果会更好的，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家都是可以放心的食用。

桑葚干泡水建议几天泡一次？

 二天。桑葚干泡水喝可搭配其他食材：常泡2-3次，可与枸杞、蜂蜜、红枣、龙眼等搭配泡水，以起到较好的保健效果。 现泡现喝最佳，不可放置时间过长：最佳饮用时间在2小时以内，放置太久会导致细菌滋生，影响口感和健康。

桑葚干和枸杞泡水的功效与作用？

桑葚干和枸杞泡水的功效与作用

桑葚干和枸杞泡水，具有养血护肤，乌发生发，滋补肝肾的功效，可以用于***治疗面黄无华，头发早白，视物模糊等病症，对兼有眩晕、耳鸣、贫血、腰酸膝软者尤为适宜。

桑葚，是桑科植物桑的干燥果穗，性寒，味甘、酸。归心、肝、肾经。桑葚具有滋阴补血，生津润燥的功效。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

枸杞，是茄科植物宁夏枸杞干燥的成熟果实，性味甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。枸杞可以用于治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等病症，是平补肝肾的良药，还可以治疗阴虚劳嗽的症状。

桑葚干和枸杞泡水，可以养血护肤，乌发生发，滋补肝肾，建议根据医生的建议饮用，以免出现不良反应。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 中医科 副主任医师 姚暄审核

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