枸杞功效热性,枸杞功效热性还是凉性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞功效热性的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞功效热性的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃枸杞会不会上火呢？
2. 枸杞怎么吃才不会上火？

吃枸杞会不会上火呢？

谢谢邀请！我是种枸杞的小马哥！我在宁夏种枸杞！

药典上说枸杞是不是热性也不是凉性，是“性平”。所以，按照这个说法，枸杞是不会上火的。但是，我在跟枸杞打交道的过程中发现，不同的枸杞性质不一样。我这里只说宁夏枸杞。

宁夏枸杞从产季分，可以分两种。对，您没看错，宁夏枸杞分产季呢。宁夏枸杞有夏季枸杞和秋季枸杞之分。夏季枸杞是一年最热的伏天产出的枸杞。因为是夏天成熟，所以性质是热性的。我如果连着吃几天夏季枸杞肯定会上火。我想大家都一样。因为性热，所以夏季枸杞比较贵，枸杞贩子的收购价格也比较高，毛枸杞一般都在30元以上。

秋季枸杞相对夏季枸杞而言，就没那么热了。因为秋季枸杞的成熟季节是霜快来的那一个月。有时候还不等枸杞收完，霜就下来了。不过秋季枸杞的收购价格不怎么样，有时候会将到十块以下。我观察市场上枸杞没有秋夏之分，我想原因可能是市场把两种枸杞等同看待了。

吃枸杞当然要吃好枸杞，但好枸杞容易上火。为了避免上火，我们可以在吃枸杞的时候加点冰糖，或者放点菊花。不过有些人吃枸杞是不会上火的，如果你不上火，那就注意好量，然后直接吃就可以了。

谢谢大家的阅读和点赞，我是种枸杞的小马哥！需要了解宁夏枸杞的种植就关注我！

分吃法和用量。

吃法一般来说统分成干吃和其他吃法（比如泡水、煮粥、煲汤等等）

干吃中宁枸杞，超过一定量一定时间非常容易上火，特别是对普通人。比如我们家，我弟和姐夫，连吃3-5天，大概一小把，先后流鼻血了

枸杞作为一种药食同源的食品，每天5-15g是最合适用量，干吃过多就容易生燥。

枸杞性热，如果长期大量的吃枸杞或者用枸杞泡水喝，可能会导致上火，比如出现眼睛红肿、视力模糊等症状。但是只要能控制枸杞的食用量，每天大概用8到16颗左右的枸杞泡水喝，即使经常喝这种水也不会上火的，所以只要适量就不用担心上火的问题。

众所周知，生活中有很多人都会在煲汤时放入枸杞或者用枸杞泡水来喝，因为枸杞中含有丰富的营养，主要含有胡萝卜素，以及多种维生素，和多种钙、磷、铁、钾、锌等微量元素。

枸杞所具的功效有:

（1）、枸杞作为一种药物，可以帮助我们滋肝补肾，清肺润肺，也具有强健筋骨、补虚劳、补气等作用。适合体质较弱、抵抗力差，以及腰膝酸软、失眠多梦的人群食用。

（2）、有一定的去风明目作用，因此视力减退的人群可以尝试食用；

（3）、枸杞有助于增强我们体质的免疫力，可促进细胞新生；有助于改善我们肌肤弹性，还会有一定的抗衰老作用等。经常服用枸杞的人群，可以延缓衰老，并达到美容养颜的效果，因此枸杞还深受女性朋友喜爱。　

（4）、抗脂肪肝的作用 ，枸杞中含有甜菜碱，可对脂质代谢或抗脂肪肝有很大的作用。

总的来说，枸杞虽具有滋补作用和有效的治疗效果，但并不是所有的人都适合食用，因为它性温热，处于发烧感冒或身体有着各类炎症的人做好不要食用。除此之外身体虚弱的人也不要服用太多，要适当控制食用的量，需循序渐进。枸杞食用虽不会上火，可要控制食用量和食用的时间长短，如若长期使用就会导致上火。为了避免长期食用时上火，可适当的与菊花、金银花等一同食用。

指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科。

擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢***的膳食指导。

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枸杞怎么吃才不会上火？

作为一个地道的青海人，说起枸杞，那还是很有发言权的，枸杞都知道温补，要想不上火，主要还是看量，建议一天10克左右即可，不易多吃，再者夏天天气本来就干燥，建议不经常吃，或者搭配菊花茶，蒲公英茶等，有去火的好处，其实很简单。

然而，一颗好枸杞，一颗难求，现在市场上枸品质参差不齐，种植者基本上是农户，，到了秋天，枸杞晾晒是非常关键的，天气要好，但是为了更快的晒干，农户基本上都会喷洒药水，禁止添加的，俗称自然晾晒的，其实品质我觉得并不靠谱，有实力的公司或者合作社，有烘干机或者冻干机，不光可以有效避免这种短板，枸杞还干净，买枸杞建议买正规实力厂家。

再者，现在很多枸杞***有机比较多，做个有机检测真的不是难事，打着有机枸杞宣传，低价售卖的太多了，一分钱一分货，投资多少卖多少，所以追求廉价背后也是不靠谱的，但是贵的并不一定就是好，所以在选择的时候，找熟人，靠谱的朋友推荐是很不错的选择，当然也可以找我！

枸杞子性微寒，味甘。归肾，肝，胃经。是滋补肝肾的上等[_a***_]，

枸杞子的功效是补肝肾，益精明目。适用于失眠多梦，腰膝酸软，头晕眼花，滑精遗精，虚劳咳嗽，肝肾阴亏等症状。

一般情况下，吃枸杞子是不会引起上火的，但是在吃枸杞子时也要注意一些禁忌。如果是高血压，脾胃虚寒，感冒发热，体内湿热偏重，便溏腹痛等症状下，应停止服用枸杞子。

枸杞子适宜搭配黄精，山楂等药。用量在15克至20克之间。熬水，泡水，浸酒或制成丸皆可。本文图片载之网络。

谢谢邀请。枸杞为茄科植物，性平缓，怎么吃也不会上火。枸杞具有养肝滋肾，补肝明目的功效。一般用来治疗肝肾阴亏。腰膝酸软，头晕目眩等症状。枸杞还可降血压，降低胆固醇和防止动脉硬化，并能保护肝细胞的新生。改善肝功能，对于慢性肝炎中心性视网膜炎，糖尿病，神经衰弱等病症均有很好的防治作用。

用做肾阴亏虚型糖尿病:枸杞30-60克，粳米100克。豆豉少许，葱白、盐适量。做法是上述前三味一起煮成粥，以葱白，盐等调味食用。一天两次，做早晚餐食用。

针对慢性肝炎、早期肝硬化:瘦猪肉、枸杞各30克，麦冬10克，鸡蛋5个，花生油、盐、味精各适量，做法是枸杞洗干净，麦冬煮熟切末，瘦猪肉切丁。鸡蛋隔水蒸熟冷却切丁。锅里放油，下猪肉炒熟，加鸡蛋丁，枸杞，麦冬末炒匀，加盐，味精即成。

用于肝硬化:枸杞30克，红枣10个，鸡蛋2个。做法是将枸杞，红枣洗净。放入炖锅中，加水适量，文火炖一个小时之后将鸡蛋敲开放入，等侯片刻成荷包蛋。既可食用。

用作补血调经。枸杞30克，白芍20克，当归15克，黄芪15克，甘草6克，熟地黄20克，陈皮10克。黄精15克，何首乌10克，丹参15克。人参3克。每天一剂，连服7天。

用于腰漆酸软、失眠、两目干涩:枸杞15克，红枣4枚开水泡茶喝。

用于体质虚弱，疲劳乏力。黄芪30克剪碎，同莲子，枸杞各15克一起放入锅中加500ml水，用大火煮开，转小火续煮3-4分钟。调入砂糖调味既可以饮用。

用于腰膝酸软，失眠，两目干涩:将50克大米洗干净，放进锅中，加适量水熬成粥，在加入15克枸杞稍煮即可食用。

用于两眼昏花、干涩、血虚:决明子、20克枸杞10克，分别洗净，用开水泡茶。加入适量蜂蜜调匀即可饮用。

枸杞用来补益应连续多日食用。感冒时不能食用枸杞。

感谢邀请，枸杞子性甘味平，滋补肝肾，益精明目，养血，提高抵抗力，是人们喜爱的保健佳品，也是属于药食两用的食材，食用方法:干吃，泡水，泡酒，煮粥，药膳。好东西也不能吃多，记得一年，朋友捎来几袋宁夏枸杞，太好吃了，没事就嚼几粒，结果出现了眼睛不舒服胀痛的上火症状。

到此，以上就是小编对于枸杞功效热性的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞功效热性的2点解答对大家有用。

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