枸杞瘦肉炖汤功效,枸杞瘦肉炖汤功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞瘦肉炖汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞瘦肉炖汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞肉片汤的家常做法？
2. 枸杞叶瘦肉汤的做法是怎样的呢？
3. 瘦肉红枣枸杞汤？
4. 1岁1个多月的宝宝可以喝红枣枸杞炖瘦肉水？

枸杞肉片汤的家常做法？

原料：枸杞叶、瘦肉、姜。

做法步骤：

第1步、新鲜枸杞叶一把，瘦肉一块。

第2步、枸杞叶摘好，洗干净，猪肉切薄片。

第3步、一小盆清水加姜片，煮开！

第4步、水开后加少许食用油，再放入枸杞也叶。

第5步、枸杞叶煮熟后放入瘦肉。

第6步、水滚开一分钟，调味即可！

枸杞叶瘦肉汤的做法是怎样的呢？

++ 枸杞叶瘦肉汤的做法是：将枸杞叶和瘦肉放入锅中，加入适量水，开大火烧开后转小火煮约1-2个小时即可。
1. 枸杞叶瘦肉汤有减肥作用。
其中，枸杞叶能够降脂减肥，促进代谢，瘦肉则富含蛋白质和其他营养物质，能够促进肌肉生长和修复，达到塑身效果。
2. 如果你想增加汤的口感和营养价值，可以根据自己的喜好加入一些蔬菜，如山药、南瓜、胡萝卜等，或者加入其他中药材，如当归、陈皮、黄芪等，以达到不同的功效。
此外，如果你没有枸杞叶，也可以用枸杞子代替，效果类似。

1/9 从市场买回来的新鲜枸杞叶，洗干净！

2/9 把枸杞叶一片一片摘下来，再一次的洗干净，捞起来，沥干！

3/9 把买回来的猪肉洗净，切好，用橄榄油、食盐和少量生抽腌制十分钟！

4/9 煮锅放适量水，煮开！

5/9 水开后，把枸杞叶放到煮锅里，滚几分钟！

6/9 这是滚了几分钟后的枸杞叶！

瘦肉红枣枸杞汤？

体质弱的吃很好。

1，新鲜瘦肉，切薄片，放入炖盅，切几片生姜一起加入。

2，红枣和枸杞用清水洗一下，也放入炖盅。

3，盖好盖子，隔水炖40分钟，炖好后不要急着开盖，在锅里焖十分钟，然后趁热喝，瘦肉枸杞红枣全部吃掉，营养最全面。

- 猪瘦肉250克

- 红枣10个

- 枸杞20克

做法：

1. 将猪瘦肉洗净切成小块。

2. 把红枣洗净去核。

3. 准备一个大碗，将所有材料放入其中。

4. 加入适量清水，使其淹没所有材料。

5. 放入蒸锅中蒸2小时左右（也可以用电饭锅或慢炖锅）

食用方法：

用料 瘦肉 枸杞 红枣 姜 红枣瘦肉枸杞汤的做法 准备好材料。

把瘦肉剁成肉末，我这里是用平时吃饭的碗装的。红枣去核，切姜丝。把肉末，红枣，枸杞，姜丝一起用开水浸泡半个小时，最好加上盖子。把锅烧热，放一点油，然后把整个汤倒进去，等水烧开后再煮5到10分钟，最后加盐调味即可。

1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净

2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右

3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟

4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟

1岁1个多月的宝宝可以喝红枣枸杞炖瘦肉水？

一岁一个月的宝宝可以喝红枣枸杞炖瘦肉水的，但是不能多喝，因为红枣喝多了会容易上火的，还有枸杞也是容易上火的。平时在孩子的饮食上要多加注意营养均衡调理，适当的让孩子吃一些水果和蔬菜，既可以补充维生素又可以通大便，对孩子吸收又可又有很好的帮助。

到此，以上就是小编对于枸杞瘦肉炖汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞瘦肉炖汤功效的4点解答对大家有用。

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