银耳枸杞桂圆红枣汤功效,银耳枸杞桂圆红枣汤功效与禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳枸杞桂圆红枣汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍银耳枸杞桂圆红枣汤功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 经期是否可以喝红枣银耳莲子桂圆枸杞汤？
2. 银耳桂圆炖苹果做法？
3. 红枣梨银耳枸杞怎么做汤？

经期是否可以喝红枣银耳莲子桂圆枸杞汤？

可以喝，另外，在月经期间要注意经期卫生，勤换卫生巾，禁止盆浴和性生活，要保证充足的睡眠，保持心情愉快，饮食上要补充营养，可以多吃肉类，鱼类，蔬菜和水果，不要吃寒凉的食物，要多喝水，注意保暖，可以使用热水袋热敷，或使用暖宫贴。

银耳桂圆炖苹果做法？

苹果银耳桂圆汤可以润肺清火 热汤秋冬季饮为佳 也可以放冰箱做冷饮。老人小孩的最佳饮品哦❤简单炖甜味一小时主料银耳适量桂圆4颗苹果2颗辅料红枣2颗枸杞王6颗冰糖适量清水适量1.首先备好洗干净的苹果切块，银耳泡发撕成小块。

2把食材.放入锅中加适量的水开大火煮开。

3.然后关小火放入一些枸杞，红枣，冰糖慢慢炖到粘稠，关火放凉就可以吃了

方法/步骤分步阅读

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提前一夜取适量的大米、银耳浸泡在水中，银耳浸泡好了以后控干水分。苹果去皮去核后切成小块。

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砂锅内加入适量的清水，水开后加入大米，大火煮开后换小火炖煮10分钟左右后加入银耳。再次大火煮开后换小火炖煮10分钟左右。这时加入苹果，大火煮开后加入桂圆。

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接着小火慢炖至粥浓稠时调入适量的冰糖，搅拌均匀就可以了。

步骤 1

白木耳温水泡开，红枣剪开去核

步骤 2

白木耳大火煮开，小火焖30分钟

步骤 3

放入红枣与黄糖（按照喜好调味）20分钟

步骤 4

桂圆（去壳，洗净），加入桂圆

步骤 5

将苹果切成小片，待桂圆涨开

红枣梨银耳枸杞怎么做汤？

1、桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗，清水

2、低功率的小电炖锅1.5L的，不过加工时间是平常家用电器的2~3倍。

3、用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片，洗净；

4、买的是超市那种即食阿胶枣，不需另外处理，要是有核的，先去核，一个枣切成两瓣最好；

5、用的是新鲜的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核；

6、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉；

7、等前面的准备工作就绪，将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起倒入锅内，加清水漫过一点，高档火炖2个小时，会闻到像枣糕一样的香气；

8、再换成低档火，同时将冰糖放进去，再炖0.5小时即可。

到此，以上就是小编对于银耳枸杞桂圆红枣汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳枸杞桂圆红枣汤功效的3点解答对大家有用。

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