枸杞泡水放多了枸杞,枸杞泡水放多了枸杞能吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水放多了枸杞的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡水放多了枸杞的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞泡水放多少粒?一个中医说10克10克有多少？
2. 开水泡过多次的枸杞还有营养价值吗？还剩什么？

枸杞泡水放多少粒?一个中医说10克10克有多少？

枸杞按颗粒大小分五个等级，一般是极品，贡果，特等，一等，二等，按每50克多少颗粒划分的，极品一般每五十克180颗粒枸杞，贡果50g/220颗粒，特等50g/280颗粒，一等和二等要小一些，二等是50g/370颗粒的，宁夏中宁枸杞头茬还有最大的50克150颗粒或者130颗粒的，这样的话你所问的问题就有5-6种答案。按150颗粒算你所的10克枸杞应该有30颗粒。希望我的回答对你有帮助。谢谢！

开水泡过多次的枸杞还有营养价值吗？还剩什么？

泡过多次的枸杞当然还有营养，没有完全被吸收。因为能溶于水的花青素等营养成分遇热后已经被分解破坏了，而大部分营养仍处于不溶水的状态。所以这种吃法是很浪费的。如果巧用其他食材搭配的话，不仅能充分发挥药效，而且营养吸收率更是翻倍！建议煲汤，不管什么汤都可以放枸杞。干嚼也可以，最滋补，对治疗肝血不足、肾阴亏虚等症疗效非常好。但要控制量！否则容易滋补过度。特别是这种大夏天最怕补过头了，这里强烈推荐枸杞菊花茶。因为菊花性寒、枸杞偏温热，两者互补，不寒不燥。泡在一起刚刚好，非常适合夏天养生。

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开水泡过多次的枸杞还有营养价值吗？还剩多少？

开水泡过多次的枸杞还是有营养的。

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素C、维生素E及黄铜类等抗氧化物质。

泡水只能将枸杞中的部分水溶性维生素、部分胡萝卜素、葡萄糖、果糖等营养物质溶出，但其中的枸杞多糖等成分不可能完全被溶出；枸杞果自身所含有的丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、脂溶性维生素A、矿物质等营养成分还是在的。因此，泡水后的枸杞还是有营养价值的。泡水后，再把枸杞吃下去，才能将枸杞的营养成分完全被人体吸收利用。

枸杞，又叫枸杞子、红耳坠。性味甘、平。有滋补肝肾、益精明目的功效。早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑、轻身不老，乃中药中之上品”。

那么怎样挑选优质的枸杞呢？看以下几个要点：

1、颗粒大、饱满、肉厚。

2、抓在手里不黏，没有明显的结块。

3、颜色偏深红，表面褶皱泛白，色泽均匀自然。

4、没有***性的气味，散发着枸杞本身的酸甜香气。

枸杞不适宜长时间泡着，营养流失很快。首先，食用枸杞子时，不要长时间清洗，以免有效成分流失，用温水稍洗即可。其次，在煲汤、熬粥和烹调药膳时，不可长时间地煎煮枸杞子，应在汤、粥将熟时放入枸杞子，稍沸即可；烹饪菜品时，宜事先将枸杞子用温水泡发，在即将出锅时放入，略微翻炒即可。这样烹制的枸杞子色泽鲜红，赏心悦目，使人食欲大增，有效成分不会流失。

感谢邀请，我是小当家大东。

日常我们食用枸杞的方法多种多样，由于其丰富的营养价值，在日常生活中也备受青睐。

一般我们食用枸杞是通过开水泡的形式，枸杞内的营养物质在高温之下渗透到水中，我们通过喝水将营养物质吸收到我们人体内，但是这种食用方法并没有直接将枸杞直接吃掉，很多老铁都是直接泡完几次枸杞之后就将枸杞给倒掉，其实倒掉的枸杞中还是含有挺多的维生素、钙磷铁等微量元素和氨基酸，直接倒掉其实有点可惜。

下面分享下我日常处理开水泡过多次的枸杞的小妙招：

1.将开水泡过多次的枸杞倒入到纱布中，过滤掉多余的水分，看枸杞的量打入适量的鸡蛋，就可以做一道美味且营养丰富的家常菜枸杞煎蛋就做好了。

2.可以将过滤掉水分的枸杞晒干，如果家中有饲养家禽可以用来喂养这些家禽，枸杞中含有丰富的营养物质，这样养殖出来的家禽品质也更高哦，是不是做到物尽其用了呢。

各位老铁还有其它的什么妙招吗？欢迎留言分享哦

到此，以上就是小编对于枸杞泡水放多了枸杞的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水放多了枸杞的2点解答对大家有用。

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