黑枸杞比红枸杞功效更好吗,黑枸杞比红枸杞功效更好吗为什么
kodinid时间2024-12-21 17:43:52分类枸杞功效浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞比红枸杞功效更好吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑枸杞比红枸杞功效更好吗的解答，让我们一起看看吧。
黑枸杞和红枸杞的功效与作用有什么区别？
黑枸杞和红枸杞的功效与作用有什么区别？
黑枸杞和红枸杞的功效与作用基本相同，只是黑枸杞抗氧化、延缓衰老的功效更强。
黑枸杞和红枸杞都来源于茄科枸杞属植物，都具有滋补肝肾、益精明目的功效，都有治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明、视力减退等的作用。
现代研究证实，黑枸杞和红枸杞还具有抗氧化、延缓衰老、降血脂、降血糖、抗疲劳等作用。不过黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，所以黑枸杞在抗氧化、延缓衰老的方面要优于红枸杞。
本内容由天津中医药大学第一附属医院 肝胆科 副主任医师 刘向津审核
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黑枸杞的功效和红枸杞一样吗？
药草园姑娘说中药：养生风口浪尖上的黑枸杞，有什么功效？效果真的好吗？黑枸杞和红枸杞，应该怎么选？请听药草园姑娘为您细细道来！
《***尔药志》记载，黑枸杞的果实和根皮，能够治疗尿道结石、癣疥，和牙龈出血。
《四部药书》等藏药典籍记载黑枸杞用于，心热病，心脏病，月经不调和停经等。
黑枸杞，味甘性平，清心热。民间把黑枸杞当作补益的中药，主要是看中了黑枸杞滋补强壮，明目降压的功效。
黑枸杞的特别之处，就在于它的“黑”。黑枸杞之所以黑，是因为含有丰富的“花青素”。
花青素，是目前发现的抗氧化效果最强的物质之一，因此服用花青素含量高的食物或中药，能够养颜抗衰老，减轻肝机能障碍，预防心血管疾病。
黑枸杞就因为花青素含量高，被市场迅速炒热，价格涨了8倍。很多商家一味的吹嘘野生黑枸杞的功效，导致野生黑枸杞遭到了破坏性的采摘，其实已经有研究证实了，养殖黑枸杞不但和野生黑枸杞有相同的营养成分，甚至花青素的含量更高，建议大家购买养殖黑枸杞。
花青素虽抗氧化效果好，吸收快，但是服用也有它的缺点，因为花青素是水溶性的，所以吸收快，随着尿液排泄的也快。想要保持良好的效果，就要缩短服用时间，补充的时间不能隔太久。
不知从哪年开始，枸杞越来越被大家熟知、接受和应用到生活中，可以说枸杞是性价比非常高的滋补佳品，男人吃了补肾强精，女人吃了美容养颜，老人吃了延年益寿，可以说枸杞是这个时代药食同源的典型代表。
其实黑枸杞就是加强版的红枸杞，从药效上来说的话黑枸杞可以代替红枸杞，但是红枸杞不能代替黑枸杞。
黑枸杞又名苏枸杞，富含花青素，明目，滋阴，治疗心脏病。
要是单从日常养生来看的话红枸杞更合适一些，因为红枸杞价格更能接受，而且滋补效果也很好，只要每天坚持吃或泡水喝就行。黑枸杞价格高昂，往往以克计价，不适合所有人，其富含的花青素在其他食物中也可以获取，例如紫甘蓝、紫葡萄、紫薯等。
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黑枸杞《本草纲目》中没有收录，其它书籍也没有见到过，只是民族医学维医有少量收录，黑枸杞是现代人养生的产物其含有丰富的花菁素，抗肌休组氧化以予防衰老。红枸杞广泛运用与中医的各科，用于临床！
黑枸杞和红枸杞虽然都是“枸杞”，但是二者的区别还是很大的。
黑枸杞：别名又可以叫做黑果枸杞、甘枸杞，黑枸杞的产地主要是亚洲和欧洲。黑枸杞的主要营养成分是：花青素、蛋白质、亚油酸。黑枸杞的主要功效是：
一：与时间做抗争，减慢人容颜衰老的速度；
三：美容养颜、光滑皮肤、滋阴补肾；
四：补肾益精，预防恶性肿瘤；
五：可以促进人体的循环，增强食用者的体魄；
七：吃太多的黑枸杞人会一直处在一个亢奋的阶段，因为枸杞有一个强大的抗击疲劳作用。
黑枸杞虽然益处多多，但是也是有禁忌的：
黑枸杞和红枸杞哪个更适合食用呢，懂行的请科普下！哪里能买到正宗的枸杞呢？
黑枸杞主要是花青素，70度水冲泡，长期饮用有抗衰老的作用。以青海人工养殖的最佳（说野生好的可以去科普下）红枸杞以宁夏的优良，干吃最好，也可泡水煮汤配菜，长期服用有补肾的功效
黑枸杞和红枸杞有什么区别？
黑枸杞和红枸杞最大的区别就是颜色了吧，这从名字中也可以直接看出来吧，一个是黑色的一个是红色。除了颜色的不同外，其实这两[_a***_]物果实的形状也有很大的区别，黑枸杞是圆球形的，而且个头比较小，红枸杞是椭圆形的，个头一般比较大。
黑枸杞和红枸杞的植物本身也有很大的差别，黑枸杞的枝条是白色的，上面长满尖尖的刺，而且叶很小，成肉状的退化。红枸杞的叶子比较大，相比于黑枸杞植株来说要大的多，而且枝条没有刺分布。
黑枸杞生长的环境要更恶劣一些，黑枸杞在我国分布比较少，一般是在青海、新疆、甘肃、宁夏、内蒙等地的沙漠戈壁边缘生长，能够耐寒、耐旱以及忍受条件艰苦。红枸杞除了西北地区的宁夏枸杞外，全国各地都有枸杞植物的分布，范围还是比较广的。
黑枸杞富含大量的花青素，泡出来的水颜色比较明显，一般碱性水是蓝紫色，酸性水是紫红色。而且就是这些颜色具有美容养颜的作用。红枸杞泡水的话，只有很浅的颜色，除了泡水喝之外主要还是吃枸杞果实。
至于两种枸杞的价格，那也差别很大，上周我去买枸杞，黑枸杞一斤一般200左右，而特别好的红枸杞才30左右一斤，差别还是很大的。可能是因为黑枸杞产量比较小的缘故吧。
在我们的认知中，枸杞就应该是红色的，所以当黑枸杞出现的时候，物以稀为贵，黑枸杞的价钱就比红枸杞价钱高了不少，大家就理所当然的认为贵的就是好的，因此得出黑枸杞的营养价值要比红枸杞的营养价值更高。但是事实真的不是大家想的那样。
黑枸杞和红枸杞营养成分差不大，最大的区别就是黑枸杞中富含花青素，类似的像蓝莓，也是富含花青素。花青素最大的功效就是可以减少人体代谢产生的有害物质自由基，是一种强力的抗氧化剂，可以帮助抗衰老。听起来是很厉害的样子，不过一定要记住，没有绝对的超级食物，只有均衡的膳食，才能获得最大的健康益处!黑枸杞虽好，但是大家吃的也不会太多，所以它的功效绝没有那么夸张！
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中药品种琳琅满目，有的同名不同科，有的同科不同名，有的干脆就长得差不多，名字也差不多，生姜和高良姜，红豆与赤小豆，黑枸杞与红枸杞，听到这些，你有没有傻傻分不清楚？好吧，今天的主角就是黑枸杞与红枸杞。
黑枸杞与枸杞来源相同，都是茄科枸杞属。枸杞根据产地分为不同的品种：
1.产自甘肃省张掖（古称甘州）一带，称为“甘枸杞”，颜色为红色或暗红色；
2.产自宁夏***自治区，颜色为红色或紫红色，称为“西枸杞”，也就是“宁夏枸杞”；
3.产自天津地区，鲜红色或暗红色，称为“津枸杞”。
果实形态略有不同，功效相同，其中以宁夏枸杞种植历史悠久、品质最佳，是宁夏五宝之一。
黑枸杞果实黑色，主产于我国西部地区，分布在高山沙林，生长条件艰苦，可用来做果酱或做茶饮、嚼服。
恰好本人因为患病，两种枸杞都吃过。
黑枸杞和红枸杞虽然都是枸杞，但是他们还是有很大的不同，不管实在功效，颜色和作用以及价格上都有很大差异。所以给大家简单说一下两种枸杞区别。
首先，外观不同
肯定是外观的不同啦，都是枸杞，一个长的黑，一个长的红。
第二，使用方法
黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，黑枸杞泡水有3种不同的颜色（红、蓝、紫），红枸杞泡茶，干嚼都可以，而红枸杞泡水只有一种，是淡红色的，黑枸杞一般每天3-5粒，红枸杞适量。
第三，功效的区别：
到此，以上就是小编对于黑枸杞比红枸杞功效更好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞比红枸杞功效更好吗的4点解答对大家有用。
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