瞿麦枸杞泡水,瞿麦枸杞泡水喝的作用

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1. 最近总腰酸，吃什么补肾？

最近总腰酸，吃什么补肾？

现在很多中年人都会出现腰酸、四肢乏力，这其实是肾虚的症状。为什么会出现肾虚呢？其实是因为肾长时间的过度劳累，得不到休养，肾受到一定程度的损伤。

肾虚会导致人免疫力下降，精神萎靡，食欲不振，性兴趣减淡等。***取药物治疗的话，对身体会造成一定程度的损伤，最好的方法是选用食疗的方法，没有什么副作用。选择正确的食物进行食补是非常好的治疗方法，对身体益处多多，我们一起来看看吧。

一、栗子

栗子有补肾壮腰之功效，肾虚腰痛者最宜食用，栗子焖猪蹄就是极佳的。

二、芝麻

芝麻可以滋肝补肾，对腰酸腿软，头昏耳鸣之人极佳。芝麻常见而且不贵，常人都可以消费得起。

三、骨髓

尤其是牛骨髓可以补肾，益髓，补充精血。除了这些，牛骨髓还具有美容提高精气神的作用。

四、狗肉

狗***有补肺气固肾气，补血益气、补虚壮阳、能增加肠胃运化能力和肾、膀胱的功能、填补精髓等功效，肾虚之人食之最宜。

男人的腰累无力怎么回事

腰酸无力，也就是病人感觉到腰部酸软乏力，中医认为是属于虚证，多数是由于肾虚导致，中医讲腰为肾之府，肾藏精，精生髓，髓以养骨，肾精亏虚，腰失所养，所以就会感觉到腰部酸软无力，不耐久坐、不耐久行，在这种情况下，到医院进行检查，常常没有阳性发现，这就需要中医常***用补肾壮腰的方法进行治疗。

腰痛以酸软为主，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作。

偏阳虚者，则少腹拘急，面色㿠白，手足不温，少气乏力，舌淡脉沉细；

偏阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔，脉弦细数。

先要诊断是炎症还是肾虚引起的？肾炎当吃消炎药。如草前草，金钱草，瞿麦，马蹄草，玉米须。中药三金片等等。

肾虚可吃茯苓，续断，朴骨脂，核桃女贞子，构杞等中药。

食物有羊腰子等一

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