麦冬桔皮枸杞泡茶什么功效：麦冬橘皮泡水的作用？

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• 1、吃什么粥去火

吃什么粥去火

1、萝卜被老百姓誉为“小人参”，不仅营养价值高，还有清热消痰作用；马蹄和茅根也具有去火功效。这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用，但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用。降火粥：山药糯米粥 中医认为，粥不仅是一种食物，还具有药膳的***治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材，有助去火。

2、夏季容易上火，很容易出现中暑的情况，所以夏季一定要做好防暑措施。夏季去火气吃什么？可以吃一些具有滋阴的食谱，下面的这些养生粥就是不错的选择，可以有很好的滋阴去火气的功效，还能有很好的防暑降温的作用，来看看这些养生粥的介绍。冬瓜粥 做法：将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块，粳米100克洗净。

3、夏天吃绿豆粥，扁豆粥，赤豆粥，苡仁泻，荷叶粥去火 扁豆粥 配料：粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化湿，和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。苡仁泻 配料：粳米250克，苡仁100克，煮作粥。苡仁（俗称米仁）粥有健脾除痹，利水渗湿功效。

4、粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；饮品：参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆（最好不要放糖）等；蔬菜水果一般来说都是降火的，特别是苦瓜，味苦性凉，降火功效极好。

5、五汁饮 大鸭梨 1 个 ， 甘蔗 1 根， 荸荠 10 枚， 白萝卜 100 克， 鲜芦根 20 克。 甘蔗、荸荠去皮， 鸭梨、白萝卜、鲜芦根洗净 ， 切成块或段 ， 榨汁后， 加热煮沸 3 分钟， 酌加少量白糖， 晾凉后随时饮用。 此汁具有滋阴、清热、生津等功效 ， 适用于发热口渴、咽干口燥等症。

6、苦瓜汤 苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。并且在苦瓜中含有苦瓜甙以及苦味素等物质，能够促进食欲。在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。排骨冬瓜汤 冬瓜作为一种药食兼备的食物，吃了之后能保健身体。

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