枸杞泡水的食疗功效,枸杞泡水的食疗功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水的食疗功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡水的食疗功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞泡水的功效与作用是什么？
2. 枸杞和什么泡水喝最有功效？

枸杞泡水的功效与作用是什么？

枸杞泡水的功效与作用是什么？

枸杞又称枸杞子，泡水代茶饮具有滋补肝肾、益精明目的功效，具有缓解目昏不明、视力减退、眩晕耳鸣等不适的作用。

现代药理学研究发现，枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素、生物碱、维生素等活性成分，枸杞水具有提高免疫力、延缓衰老、抗疲劳、降血糖等功效。

枸杞泡水时可取适量枸杞放入杯中，加温水冲洗一遍，然后加开水冲泡，待水温合适时即可服用，一般可泡3～5次。不过枸杞泡水服用时还有以***意事项。

1.脾虚便溏者不可服用。

2.用量不宜过大，以免上火。以明目为目的每日理想用量为10克左右，以补肾为目的每日理想用量为15克左右。

3.枸杞不宜与绿茶一起饮用，因饮绿茶中含有大量鞣酸，可吸附枸杞中的氨基酸、生物碱等活性成分，影响人体吸收，减弱枸杞的药用价值。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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枸杞和什么泡水喝最有功效？

夏天喝枸杞和菊花泡水，明目平肝，滋阴去火，是夏季保健养生的良好饮品。

冬季喝黄芪枸杞水，补肾升阳，补气益血，能提高人体免疫力，预防感冒，老人可适当加点人参或丹参，活血化瘀，预防中风。

枸杞最大的功效就是明目、养肝、补肾，由于枸杞性偏热，只有借他物中和，才能既发挥其最大的功效，又能减少对身体的伤害。

菊花，性凉，可中和枸杞的热，同时，菊花也有明目、养肝的功效，因此，从这点来说，和菊花同泡最佳，能发挥其最大的功效。

不过，要坚持饮用至少三个月，才能初见功效。短期，是感觉不出效果的。

枸杞补肾通过热水洗净泡水可以增加免疫力，提高自己的体能。一般泡水枸杞和山楂配合也更有风味，山楂可以增加食欲。因为泡水和其它的配合药品多了，还是根据自己的症状咨询医生后更好。

枸杞和大枣煮水喝，枸杞：性温味甘与大枣相试，枸杞能兹补肝肾，养肝明目，有丰富的安基酸营养丰富，大枣被称为百果之王，维生素及矿物质及微量元素成分较高，二者结合煮水喝对身体健康大大有益的食物。但对糖尿病患者来说还是要慎用，以免血糖升高。枸杞和菊花泡水喝，能够养肝明目对长期在电脑前工作的人员有帮助，枸杞和黄芪泡水喝，能排出体内毒素对出虚汗的人。长期泡水泡喝有好处并可以养颜等。

到此，以上就是小编对于枸杞泡水的食疗功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水的食疗功效的2点解答对大家有用。

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