枸杞三鲜汤功效：枸杞叶三鲜汤怎么做？

本篇文章给大家谈谈枸杞三鲜汤功效，以及枸杞叶三鲜汤怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、枸杞肉丝和木耳冬瓜三鲜汤适合大雪食用
• 2、滋补养生药膳
• 3、三鲜锅有什么营养和功效
• 4、家常三鲜汤有哪三鲜
• 5、做什么样的汤能保健?
• 6、春末长个“冲刺期”,多给孩子喝4道高钙汤,营养美味又解馋

枸杞肉丝和木耳冬瓜三鲜汤适合大雪食用

更是有着极好的保健功效，尤其是在大雪节气前后食用枸杞肉丝，能够起到非常好的滋阴补血，滋肝补肾的功效哦，尤其是那些肾脏不好的朋友们可以经常食用。

【木耳冬瓜三鲜汤】[配料]冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。[做法]冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。

在大雪至冬至期间，可食用枸杞肉丝、木耳冬瓜三鲜汤。大雪时节补养得宜，明年就有强建的体魄可以抵抗疾病的侵扰，健康运就会变好许多。

木耳冬瓜三鲜汤 配料：冬瓜150克、水发木耳150克、海米15克、鸡蛋1个、食盐、水淀粉、味精、麻油适量。做法：冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。

枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。功效：阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。

滋补养生药膳

春季养生保健的美味药膳 莲子木耳羹 材料：莲子肉30克、白木耳20克。做法：莲子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮烂；放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。

花旗参鸡汤 材料：花旗参、去骨鸡肉、枸杞、红枣、姜片、料酒、盐、清水 步骤：将花旗参泡发，去掉杂质，洗净备用。鸡肉洗净，切成小块，用料酒腌制一下。

百合粥 食材：粳米100克，干百合50克，白砂糖适量。做法：①将干百合洗净，备用。②将米淘洗干净，入锅内，加清水6杯；先用大火煮沸，再转小火熬至粥成。③加入干百合，继续煮至粥成，再加入适量白砂糖调味即可。

三鲜锅有什么营养和功效

这一道味道鲜美的白贝豆腐汤就做好了，喜欢的朋友试一下，营养好喝，如果豆腐再加多一块，或煮弄两个荷包蛋一起煮，吃着更鲜更好吃哦。

适于体质虚弱， 气血不足，营养不良者，高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。在吃海鲜火锅的时候，用它来制作汤底，汤汁乳白清澈，味道清甜，能起到提鲜的作用。

三鲜锅的营养十分丰富，西红柿中富含丰富的维生素。姜可以驱寒、金针菇、香菇都是菌类，二者都具有很高的食疗作用的食材，红枣可以补气血，葱是我们日常常吃的一种调味品，虾米属于海产品，营养价值高。

三鲜砂锅在深秋初冬广受欢迎，可以驱寒暖身，锅里有各种鱼、虾、禽、蛋食材，具有用料多样、软糯鲜香、香醇味浓的特点，富含多种维生素、蛋白质以及矿物质钙等营养元素，为人体补充多种营养物质。

而且我们在早点摊上应该都能见着小馄饨的身影，小馄饨的制作方法非常的简单，而且非常富有营养，非常的好吃。小馄饨它不仅可以让我们强身健体，而且它还有开胃消食和补钙的作用。

家常三鲜汤有哪三鲜

1、家常三鲜汤有哪三鲜 家常三鲜汤是一道以嫩豆腐、平菇、鸡蛋、香菜、葱白等作为主要食材，以食盐、鸡精、香油等作为辅料制作而成的汤。

2、三鲜汤的三鲜是指海参、鱿鱼、笋干。三鲜汤是江南地区传统名菜，属于江浙菜系，其营养价值高，做法简单，是很常见的一道家常菜。

3、三鲜汤的三鲜是指海参、鱿鱼、笋干这三种，其中辅料有盐、味精、料酒、胡椒粉、豌豆苗、鸡鸭汤等。三鲜汤是一种美食，是江南地区传统名菜，属于江浙菜系。三鲜汤特色在于其特点鸡肉软嫩，火腿味美，海参滑软，营养价值高。

做什么样的汤能保健?

1、百合鲫鱼汤 推荐理由：鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚 主料：鲫鱼约1000克，百合200克。

2、银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。桑白皮百合排骨汤。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。

3、经常喝汤的话，在冬天还可以保暖，那么保健养生汤有哪些？芹菜枣仁养生汤；鲜芹菜90克，[_a***_]仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。

4、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用，更适合女人食用。

春末长个“冲刺期”,多给孩子喝4道高钙汤,营养美味又解馋

汤汁变白后放入玉米、胡萝卜，炖煮半小时，按孩子的口味加入盐、胡椒粉调味即可。

每周轮换着做给孩子喝，汤鲜味美，营养补钙，孩子经常喝个子长得快，还能增强抵抗力。

虾皮豆腐汤 这道汤用到了虾皮、豆腐、鸡蛋、黑木耳，食材很多，营养丰富，口味鲜美清淡，很适合孩子食用，这道菜具有补钙的效果，记得多做给孩子吃。

现在分享一下筒骨海带汤的的做法： 筒骨一根，海带结适量，老姜一小块。

枸杞三鲜汤功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于枸杞叶三鲜汤怎么做、枸杞三鲜汤功效的信息别忘了在本站进行查找喔。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/11462.html