上药枸杞炖排骨功效,上药枸杞炖排骨功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上药枸杞炖排骨功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍上药枸杞炖排骨功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药枸杞党参可以一起炖排骨吗？
2. 排骨山药和什么煲汤好？
3. 淮山、枸杞、红枣、黑豆、沙参煲排骨汤有什么功效？

山药枸杞党参可以一起炖排骨吗？

山药枸杞党参可以一起炖排骨，山药健脾除湿，枸杞滋阴补肾，党参补中益气，三者和排骨可以一起炖，而且味道鲜美，起到补气健脾、益气养阴的功效。炖煮时间最好半小时以上，这样有效成分才更容易被熬煮出来。建议平时注意适度运动，多呼吸新鲜空气，多晒太阳，感觉体虚乏力可适量进补。

排骨山药和什么煲汤好？

山药排骨炖汤还可以加上海带、枸杞、玉米、人参、大枣等，选一样就可以了，没有必要全部都加入进去一起炖，营养太丰盛反而效果不好。山药排骨汤是一道非常英央行的菜，比鸡汤还要鲜美，对于产后妇女、发育青年孩童、中老年人都有补益作用。

山药排骨汤可以和什么一起放着炖

山药排骨汤能一起炖的东西可多了，一般市面上常见的干货大多都是可以拿来炖的，比如大枣、人参、海带，还有枸杞、玉米、莲藕、胡萝卜这类植食性蔬菜。

山药炖排骨汤的具体做法

准备材料：山药200g，排骨适量，花椒、葱、姜、蒜以及另外搭配食材。

1、将山药去皮切成块，用清水浸泡着防止变色。

2、将另外搭配的食材比如枸杞或玉米等进行清洗处理，体积过大的食材可以切成小块。

3、将排骨放入锅中加入足够的水，水沸腾后焯水5分钟撇去浮抹，然后过掉水。

4、换上新水，加入所有准备的食材调料，大火煮沸后转文火煲2个小时，最后半小时放入山药，加入适量食用盐调味，继续文火煲熟即可

步骤1

1-排骨洗干净，冷水下锅，加入一勺料酒，姜片，大葱

步骤 2

2--煮出浮沫，捞出温水清洗一下

步骤 3

3--排骨放砂锅里，加入胡萝卜块，玉米块，加入大枣，再加入适量水，摸过食材。可以多加些！大火煮沸，撇去浮油，改小火炖40分钟。

步骤 4

4--再加入山药块和一勺盐，再继续小火20分钟（想要熬老汤的，可以接着小火慢炖，一般老汤要2-3个小时，这样山药和盐要后放哦）。我一般喝浓点的汤用时1.5小时，很好喝的呢~

步骤 5

5-加入一勺枸杞和一勺小葱花。美味营养的排骨玉米山药汤，孩子特别爱喝。一家人一顿就吃光光~

山药排骨可以和多种食材搭配煲汤，以下是一些常见的搭配：

1. 玉米和山药：玉米和山药在一起搭配能让营养变得更加均衡，还可以起到调理胃肠作用。

2. 胡萝卜和玉米：胡萝卜和玉米在一起搭配，其中含有非常丰富维生素和胡萝卜素，在吃了之后可以有效提供身体所需。

3. 枸杞和山药：枸杞和山药排骨在一起搭配可以让营养变得更加均衡，还能达到滋补肝肾功效。

4. 红枣：红枣和山药排骨在一起搭配，营养会比较均衡。

总之，在选择食材时可以根据自己的口味和喜好进行搭配，并且要注意适量搭配和搭配顺序，才能制作出美味又营养的汤品。

胡萝卜

🎈材料：
排骨
胡萝卜1根
冬菇2个
铁棍山药半根
虫草
薏米5克
黄芪3克
姜2片
🎈做法：
排骨焯水山药胡萝卜切块（煲汤最好用铁棍山药 比较耐煮）
把所有药材全部倒进养生壶煮 按煲汤键
大概煲一个小时就可以了

淮山、枸杞、红枣、黑豆、沙参煲排骨汤有什么功效？

淮山、枸杞、红枣、黑豆、沙参煲排骨汤具有降低血糖、血压还具有改善皮肤粗糙和增强身体抵抗力和免疫力的功效。淮山、枸杞、红枣、黑豆、沙参煲排骨汤其中还有大量的维生素、矿物质和微量元素。[_a***_]适当的吃淮山能够促进消化，促进肠胃蠕动，防止便秘现象的发生。

到此，以上就是小编对于上药枸杞炖排骨功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于上药枸杞炖排骨功效的3点解答对大家有用。

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