大枣银耳枸杞桂圆功效作用,大枣银耳枸杞桂圆功效作用与禁忌
kodinid时间2024-04-30 06:53:24分类枸杞功效浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大枣银耳枸杞桂圆功效作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍大枣银耳枸杞桂圆功效作用的解答，让我们一起看看吧。
红枣、桂圆、银耳、枸杞还有莲子一起煮的汤好吗？
这些物品一起煮汤是很好的。这些可以有补血、清火的效果。另外还有补血养颜的功效。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。
红糖大枣枸杞银耳桂圆冰糖怎么做？
红糖大枣枸杞银耳桂圆冰糖汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，具有补血养气、滋阴润肺、美容养颜等功效。
食材
干银耳 10 克
枸杞 10 克
大枣 10 克
桂圆 10 克
红糖 适量
将枸杞、大枣、桂圆洗净。
红枣,桂圆,银耳,小米,黑米粥有什么好处？
红枣补中益气、养血安神，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，桂圆具有滋阴补肾血安神、补肝明目的功效，银耳粥有强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气的作用，小米具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效，长期服用可以预防慢***。
银耳桂圆红枣枸杞的做法？
1、桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗，清水
2、低功率的小电炖锅1.5L的，不过加工时间是平常家用电器的2~3倍。
3、用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片，洗净；
4、买的是超市那种即食阿胶枣，不需另外处理，要是有核的，先去核，一个枣切成两瓣最好；
5、用的是新鲜的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核；
做法
1· 银耳提前发好 洗净后取1/3留用
2· 把银耳撕成小朵放入炖锅中
3· 锅中加入清水 大约3碗水的量 开始炖煮银耳 水开后关火 盖上盖焖15分钟
4· 红枣洗净后在加入盐 小苏打 面粉的水里浸泡10分钟后冲洗干净
5· 再次将炖锅中银耳煮开 放入红枣小火一起炖煮15分钟
6· 枸杞洗净
7· 放入锅中继续炖煮5分钟后 放入冰糖再炖煮2分钟 关火 盖上盖再焖10分钟
8· 盛到碗中即可
到此，以上就是小编对于大枣银耳枸杞桂圆功效作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于大枣银耳枸杞桂圆功效作用的4点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/18651.html
