苦瓜薏米红枸杞泡水,苦瓜薏米红枸杞泡水喝的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苦瓜薏米红枸杞泡水的问题，于是小编就整理了3个相关介绍苦瓜薏米红枸杞泡水的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏米苦瓜排骨汤的做法？
2. 肠胃湿热如何食疗方法？
3. 冬瓜炖苦瓜的做法？

薏米苦瓜排骨汤的做法？

薏米苦瓜排骨汤是一道清热解毒、凉血降火的汤品，非常适合夏季食用。以下是制作薏米苦瓜排骨汤的简单做法：

材料：

- 猪骨排 500克

- 苦瓜 1根

- 薏米 50克

- 姜片 3片

- 料酒 适量

- 盐 适量

步骤：

1. 将猪骨排洗净，放入沸水中焯水，去血水和杂质，捞出后冲洗干净备用。

1、要先把薏仁洗净，放在水里，用清水浸泡。

2、排骨洗净后放到热水里烧开戳一下，撇去浮沫。

3、错过的排肉放入锅中，加入清水，同时加入薏米开始煮，煮20分钟左右再加入切好的冬瓜一起煮。

4、再煮20分钟左右，加入盐，还有姜，再煮上两三分钟就可以关火出锅了。

原料：

480g排骨、适量薏米仁、适量苦瓜、适量油、适量盐。

做法：

1、提前将薏米仁用清水泡发2个小时左右；

2、水烧开后放入洗净的排骨，加入八角、生姜、料酒汆烫几分钟；

3、将汆烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段放入慢炖锅，一次性加入适量的开水，大火煲开后转中小火煲2-3个小时左右；

4、将苦瓜去除白色内膜和籽，切成小块；

5、煲2-3小时以后打开盖子，加入苦瓜继续煲制20-30分钟，加入盐调味即可。

首先，要准备好所有的材料。主要的食材有薏米、苦瓜和排骨，辅料可以选择一些配菜，比如胡萝卜、香菇等。将排骨用开水煮一下，去掉血水和杂质，然后洗净备用。

接着，将薏米洗净，用凉水浸泡大约半小时，这样能够让薏米更加容易煮烂。将苦瓜去皮和籽，切成小块。如果苦瓜有些苦味，可以先用盐水浸泡一下，然后再洗净。

然后，将准备好的食材一起放入压力锅中，加入适量的水，大约是材料的两倍。同时，将一些调味料加入汤中，包括盐、鸡精、胡椒粉、姜片等，这样能够让汤的口感更加鲜美。将压力锅封上盖子，烹饪30分钟左右即可。

肠胃湿热如何食疗方法？

引起肠胃湿热的原因主要有无节制的饮食，过量的服用肥甘油腻的食物引起的，导致脾胃运化功能无力，再加上体内有火，而产生湿热。饮食上不要吃辛辣***性油腻的食物、要以清淡、粗粮饮食为主，例如清炒苦瓜、红豆薏米粥、绿豆粥、苹果，西瓜、梨等。

冬瓜炖苦瓜的做法？

主料：冬瓜适量、苦瓜适量

辅料：辣椒适量、大蒜适量

配料：食用油适量、盐适量、味精适量

步骤：

1、冬瓜苦瓜切片，辣交切碎，大蒜拍碎。

2、先把冬瓜下锅炒一会。

3、再放苦瓜辣交，炒熟加味精装盘即可。

4、盛出就可以上桌享用啦。

冬瓜炖苦瓜做法如下

冬瓜 300.0g 苦瓜 100.0g 薏米 100.0g 精盐 10.0g。

做法

　　1、洗尽薏仁，先上火用高压锅压到上气，再开5分钟；

　　2、加入苦瓜冬瓜再压；

　　3、上气后再开5分钟看情况而定；

到此，以上就是小编对于苦瓜薏米红枸杞泡水的问题就介绍到这了，希望介绍关于苦瓜薏米红枸杞泡水的3点解答对大家有用。

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