苦瓜枸杞山药泡水减肥吗,苦瓜枸杞山药泡水减肥吗能喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苦瓜枸杞山药泡水减肥吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍苦瓜枸杞山药泡水减肥吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 苦瓜淮山骨头汤做法？

苦瓜淮山骨头汤做法？

把排骨洗净，放入清水中煮沸，捞出备用。山药和苦瓜分别洗净切成块，以备后用。

然后，将锅中放适量的油，热锅凉油下入姜片、葱段和蒜末爆香，再放入排骨煸炒至变色。

接着，把山药和苦瓜块放入锅中，煸炒几分钟，加入适量的水，煮沸后转小火煮约1小时左右。

最后，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

材料：苦瓜 100克，姜 5片，淮山干 30克，排骨 150克

做法：

1、准备好食材，排骨洗净剁开，苦瓜切块、姜切片待用。

2、把所有食材加入锅里。

3、加水约700毫升，最多不超过粥0.5刻度水位，合上锅盖，开始烹饪。

4、加入盐3克调味，即可。

苦瓜淮山骨头汤是一道营养丰富的清热降火的汤品，下面是它的一个简单做法：

材料：

- 猪骨：适量，最好选择带有骨髓的猪腿骨头

- 苦瓜：1个，去皮去籽，切块

- 淮山：适量，刮去外皮，洗净，切块

- 枸杞：适量

- 姜片：适量

- 盐：适量

步骤：

1. 将猪骨用水冷泡30分钟，然后焯水，清洗掉血水和杂质。

材料，苦瓜1条，姜适量，淮山一根

骨头250克，盐

1.先将骨头焯水洗净备用，苦瓜切块、姜切片待用。

2煲里加适量的水，加入骨头苦瓜淮山姜片，大火烧开转小火一个半小时，加入盐调味可以了

到此，以上就是小编对于苦瓜枸杞山药泡水减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于苦瓜枸杞山药泡水减肥吗的1点解答对大家有用。

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