莲子银耳枸杞桂圆羹的功效,莲子银耳枸杞桂圆羹的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子银耳枸杞桂圆羹的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍莲子银耳枸杞桂圆羹的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 银耳桂圆红枣枸杞汤的功效？
2. 红枣、桂圆、银耳、枸杞还有莲子一起煮的汤好吗？
3. 桂圆莲子羹怎么做？
4. 熬银耳莲子羹时放百合，桂圆，枸杞，大枣，合理吗？

银耳桂圆红枣枸杞汤的功效？

银耳、桂圆、红枣、枸杞一起煲汤饮用，具有健脾开胃，润肺止咳的功效。对治疗消化不良效果好，特别对于厌食症患者效果尤其有效。在秋季喝一些银耳、龙眼、红枣和枸杞粥可以滋润心脏，预防咳嗽或感冒。它还具有美容的功效，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤富有弹性。

红枣、桂圆、银耳、枸杞还有莲子一起煮的汤好吗？

这些物品一起煮汤是很好的。这些可以有补血、清火的效果。另外还有补血养颜的功效。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。

桂圆莲子羹怎么做？

食材清单

桂圆１００克 、 鲜莲子 ２００克 、 冰糖 １５０克 、 白糖 ５０克 、 湿淀粉 适量

烹饪步骤

将龙眼肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半），捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。在锅内放入７５０克清水，加入白糖和冰糖，烧开撇去浮沫。把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。

原料：银耳莲子红枣桂圆枸杞

辅料：冰糖

做法：

1准备好所有食材原料。

2莲子、红枣用开水烫一下捞出，桂圆剥壳，冰糖准备适量。

3银耳泡发。（我泡了大概一个小时，因银耳品种不一样，也许需要泡的时间长短不一样，因为有的银耳泡久了反倒脆脆的不够软糯，买的时候可以问问老板。）

4把泡好的银耳撕成小朵，尽量撕的小些，这样便于煮，冷水下锅，打开电饭煲的煲粥键开煮，煮大概一个小时。

5一个小时之后，加入冰糖、红枣、桂圆、莲子煮半个小时。（我买的这个莲子比较好煮，所以放的略晚，如果买的莲子不容易煮熟，可以银耳一起下锅煮的久一点，不喜欢莲子的苦味的也可以把莲心去掉。）

6半个小时之后加入枸杞，略煮五分钟即可。

熬银耳莲子羹时放百合，桂圆，枸杞，大枣，合理吗？

谢邀，我是青椒。

银耳是滋补养生佳品，在熬制银耳汤时加去大枣桂圆这些都为了银耳汤更营养，同时口感也更丰富。我一般是加桃胶，百合，枸杞，红枣。

原材料：提前泡发的银耳和桃胶，红枣五颗，枸杞少许，百合少许，多晶冰糖少许。

桃胶提前12小时用热水泡发，银耳用温水泡软，摘去蒂，然后放进保温杯，倒入开水泡发4小时左右。

砂锅里面放水，水热后倒入银耳。大火烧开，依次加入桃胶，红枣，枸杞，百合，切块的雪梨或者苹果（一定要削皮），水开后转小火，煲一小时。之后再加冰糖，按照个人口味加，再煲半小时。

Tips：

银耳用保温杯泡是我老师教的，亲测无数次超级有效果。省时，而且银耳煲出来口感很软。

主角是银耳，其余的配料不要太多，喧兵夺主。

水可以稍微多一点，最后发现水还是很多的时候，大火多滚一会。

银耳汤容易溢出来，所以砂锅盖子不要扣紧。

到此，以上就是小编对于莲子银耳枸杞桂圆羹的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子银耳枸杞桂圆羹的功效的4点解答对大家有用。

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