莲子枸杞子姜米熬汤的功效,莲子枸杞子姜米熬汤的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲子枸杞子姜米熬汤的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍莲子枸杞子姜米熬汤的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 腊八饭有什么配料？
2. 雪花虾仁最正宗的做法？

腊八饭有什么配料？

巴马黑米、巴马红粳米、燕麦米、糯米、普通大米、黄小米、黑糯米、花生、蒜头、葱白、腊肠、胡萝卜、香菇、盐。



1、称量好材料：巴马黑米，巴马红粳米，糯米，黄小米，燕麦米，普通大米，黑糯米，花生。



2、香菇洗净放清水中浸泡至软。



3、将称量好的材料淘洗干净，放清水浸泡2个钟头。

食材：大米300g、玉米渣80g、小米60g、红豆60g、青豆60g、绿豆60g、黄豆60g、花奶豆60g、糯米80g、花生油适量

做法：

1、准备材料：玉米细渣(如果有粗的更好)、小米、红豆、绿豆、青豆、黄豆、奶花豆、糯米、白米、

2、将上述材料除白米、小米外全部浸泡(我早上班泡的，晚回家做的，豆子都快长芽了)。

3、将白米、小米与泡好的杂粮放在一起。

4、滴上几滴花生油(可以使米饭更香)，电压力锅煮熟即可。

大米50克，黄小米50克，粘黄米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克 花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量。

制作方法1、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。 

　　2、将桂圆去掉皮、核，只要肉；将栗子剥掉壳及衣。　

3、锅内放入适量的水，然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁消毒的锅内，撒上白糖。

如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色

大黄米100克、黑豆50克，这是腊八粥里最常见的两样食材。大黄米也称为小米，不过种类有所不同，常见的用来熬米粥。黑豆人们很少食用，不仅是因为种植少，更是因为它的味道不怎么好，不过它的营养价值可是不容小觑的，有掉***况的人可以多食用一些。

莲子30克、红饭豆50克，这些东西也不是很常见。莲子是莲花的果实，说起来莲这种植物浑身是宝，即有根系的莲藕，又有莲花照映世间，还有莲蓬中的果实莲子，真的可以说是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，实用又有观赏价值。红饭豆也称赤豆，在农村比较常见，常常用来做红稠饭，这是山西农村的一种食物，一般婚嫁丧娶宴请客人早上都是吃它。

姜米100克、花生50克。姜米又称江米，和糯米、黄米、大米可以并称的宝贵食物，姜米还可以用来做江米丸子等多种食物。花生也是营养价值丰富，更是作用广泛如花生油、花生酥、花生奶等。

雪花虾仁最正宗的做法？

雪花虾仁是一道美味的传统中华菜肴，最正宗的做法是先将虾仁去壳去肠，用盐、料酒、淀粉等腌制10分钟；

将葱姜蒜切末备用；

锅中倒入油，烧至七成热时，放入虾仁炸至变色捞出；

再起锅热油，放入葱姜蒜末煸炒，加入适量盐、糖、醋、味精、清汤、淀粉水调成汁，倒入炒好的虾仁中，快速翻炒均匀即可。这样做出来的雪花虾仁肉质鲜嫩，口感极佳，是一道美味可口的佳肴。

到此，以上就是小编对于莲子枸杞子姜米熬汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲子枸杞子姜米熬汤的功效的2点解答对大家有用。

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