枸杞莲子泡茶作用,枸杞莲子泡茶作用与功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞莲子泡茶作用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞莲子泡茶作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞莲子羹做法？
2. 银耳莲子汤有什么功效？
3. 银耳莲子羹加枸杞，能不能吃？
4. 桂圆红枣枸杞莲子能同吃吗？
5. 山杞子有什么作用？

枸杞莲子羹做法？

1、食材：木耳、银耳、香菇、莲子，白果、鸡蛋、冰糖。

2、银耳10克，莲子20颗冷水泡2小时。

3、洗好之后，水烧开，就把这些放进锅里，小火烧20分钟。

4、这时在一旁打一个鸡蛋，

5、鸡蛋打散和冰糖一起放入锅里，冰糖化了就可以出锅了。

银耳莲子汤有什么功效？

银耳莲子汤当然是可以吃的啦！这个算是一道很有营养的甜品。对身体很好，可以清热健胃、美容养颜，对于女性想美容的是一个不错的选择。

说到莲子，第一个想法可能就是在中药里有的吧，平常我们在做美食时也是可以加莲子的，就像银耳莲子汤啊，莲子粥啊等等。莲子可以补脾止泻，还可以养心安神，失眠的时候可以选择莲子煮水喝一喝。

银耳中含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对身体的生长发育很有益处。

银耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者在治疗过程中的承受力，提高肝脏的解毒能力和保护肝脏功能。

对于阴虚火旺的人来说银耳是一个很好的补品，滋润而不腻滞，可以养阴清热、润燥，补脾开胃，有助于睡眠，还补脑。

还有一点就是银耳中含有膳食纤维，膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，是一个不错的减肥食品，想减肥的可以尝试一下，不仅减肥了，顺带还美容了。

银耳、莲子搭配煮成汤是我们常见的做法，两者结合营养翻倍，那么，银耳莲子汤有什么功效呢？

1、润肠通便。银耳含有丰富的胶质，能够身体中大部分的毒素排出体外，尤其适用于老年便秘，所以，老年人可以多吃点银耳。

2、润肺止咳。银耳是治疗咳嗽、吐血的良药，秋冬气候干燥，易引起燥咳，可多吃点银耳。

3、滋补强身。银耳中含有多糖成分，有抗感染、抗辐射、促进骨髓造血等功效。

4、瘦身减肥。银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳莲子汤的做法

1）将银耳、莲子洗净备用；

2）将冰糖放入砂锅中，倒入银耳、莲子，大火煮开后该小火炖烂；

大家好，今天为大家介绍一道具有养阴润肺美容的枸杞银耳莲子汤。银耳有菌中之冠的美称。.莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素。下面来看看枸杞银耳莲子汤的具体制作方法；

银耳、红枣、枸杞、莲子、冰糖

1；莲子提前泡好备用

2；银耳用清水泡开，将底部泛黄硬结剔除，撕碎备用

3；汤锅中加入清水，将银耳、冰糖、枸杞、莲子、枣放入冷水中加热至煮沸

4；一定要搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后转小火煮，煮制浓稠

5；出锅枸杞银耳莲子汤做好了

此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统， 在这道汤里还放了几个红枣。

今天的分享就到这里，你们觉得这道菜怎么样？做法对吗？有什么看法请留言。如果您对娟子传媒感兴趣，可以点击关注，我们每天都会更新不同的文章和***。

莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。《本草纲目》中记载，“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品。香甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。它的主要功效是心悸失眠，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下。

欢迎在评论区发表自己的不同见解。

银耳莲子羹加枸杞，能不能吃？

当然可以吃，枸杞和以和大部分的食物同食，脾虚有湿及腹泻者不要吃。其他的人群均可以食用。适宜肝肾心虚，癌症，高血压，[_a***_]，动脉硬化，慢性肝炎，脂肪肝患者食用。枸杞能明目，提高机体免疫力，也能降三高，枸杞子还有兴奋大脑神经，兴奋呼吸，促进胃肠蠕动等作用！

桂圆红枣枸杞莲子能同吃吗？

桂圆红枣枸杞莲子这四样是可以一起吃的，桂圆红枣枸杞莲子粥既补气又可以降火，是一年四季都可以随时吃的一样食补，不过这四样一起煮的东西，建议您在食用时根据自己的实际情况适量的食用，避免一次食量过多，因而会引起上火等情况的发生。

山杞子有什么作用？

杞子补肾明目，山杞子可作汤料，也可泡水当茶。

一般我们家煲汤，都会放点山杞子到汤里去。如北芪、党参、红枣、杞子乌鸡汤。红枣、杞子、莲子，百合猪骨汤。红枣、杞子，茶树菇母鸡汤等等。

杞子配在各种汤料中，起着举足轻重的作用。上面这几种汤补脾补肾养血又清肝明目。

女人如果肾虚所引起的腰酸背痛，血虚，早上用红枣、杞子，姜，红糖煲，能够暖胃，祛寒，补血，明目的功效。这道糖水对女人这种肾血虚非常有疗效，吃一段时间，脸色红润，肠胃正常运行。

虚热上火，眼睛模糊，用红枣、山杞子煲鸡蛋，能有效缓解干涩的眼睛，有效去除眼睛的不适感。

红枣、杞子，北芪，党参、红参煲猪肚，是调理肠胃虚弱的好汤膳。既能补肾，又可以补脾胃。

很多人都知道用红枣、杞子，西洋参泡水，这个茶水能给熬夜的人很好的提神醒脑。虚火的人也可以喝这个，因为西洋参补气滋阴，红枣补血，杞子补肾。

到此，以上就是小编对于枸杞莲子泡茶作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞莲子泡茶作用的5点解答对大家有用。

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